В последнее время только и слышу, что питание никак не влияет на количество и качество молока, что можно ни в чем себя не ограничивать. Многие же себя изнуряют диетами, сидят на одной грече, лишь бы у ребеночка не было коликов, а некоторые едят все подряд и ничего. Так же пишут, что при ГВ худеют. Отчего это зависит, от питания? С другой стороны, недавно здесь читала, что при ГВ вырабатывается какой-то фермент, который не дает худеть.
Так где же правда? Или все индивидуально?
Просто хочется немного скинуть без вреда для малыша и лактации