Вопрос к мамам малышей,живущих по режиму. Как вы наладили режим и какой он у вас сейчас? Нам 6,5 мес. и пока я не могу никак наладить режим, каждый день у нас разный. Что имеем: подъем примерно в 7 утра (плюс минус полчаса), дальше кушаем молочко, сидим с мамой на кухне,потом утренние процедуры, далее можем уже и спать захотеть,а можем и поиграть. Ориентировочно бодрствуем 2 часа,потом спать. И вот тут начинается сон то 30 минут,то 40, а то и полтора часа (но это редко), дальше Встаем,делаем массаж и зарядку, играем,потом завтрак (каша) и минут за 20-30 до сна идем на улицу, спим полчаса и гуляем на площадке,качаемся на качелях и т.д. Очень жаль,что так мало спит в коляске, приходится развлекать. Потом идем домой, кушаем (овощи),играем и спать,сон обычно длинный,не меньше часа,а бывает и два с половиной. Вот от последнего сна зависит будем ли ложиться в четвертый раз или нет,если долго спала и встала после пяти вечера,то нет. На четвертый сон уложить очень тяжело,но и не укладывать если проснулась часа в три я не могу. Полдник у нас пока мамино молочко, ужин после последнего сна каша. Вечером ванна,грудь и спать ложимся около 8 вечера. Из-за разных снов день весь не пойми как устроен. По идее еда должна быть после сна,но мы едим через 3 часа и поэтому еда всегда смещается в середину бодрствования или даже ближе ко сну (особенно при получасовых снах,а дочь может и весь день спать по полчаса). Сколько раз спят ваши малыши и сколько по времени? Как наладить режим сна?
