Всем привет) дочки моей почти 1.3 года .... У нас проблема с уходом в ночной сон! График наш подъём в 9-10 сон с 14:00 до 16:00 а вот в ночной сон уйти проблема ... Он может у нее начаться и в 10 и в 11 и в 12 и в час ночи. . не какие ритуалы как раньше не работают... У нас всегда четкий ритуал был перед сном .... Но больше всего проблема она очень долго укладывается ( совместный сон) вашиться часами по дивану прежде чем уснуть! Ей надо что б прям нормально уснуть без этих ее скачков по дивану около 9 часов гулять перед ночным сном ! Днем она хорошо и быстро засыпает .....
Такая же проблема у нас сейчас. Моей 1.8. Всееегда с самого рождения был четкий график! Ничего не меняли. Ни в образе жизни, ни как вообще. В 9, максимум в 21:30 она уже спала. Днём с часу до трех. И тут на тебе. Пол 9го даже начинаю укладывать, она до 11ти может прыгать, играть, петь песни, болтать, есть, пить, одним словом- делать все, чтобы не спать! Я уже с ума схожу. Все методы применила, но результата ноль. Настроение хорошее, спит всю ночь хорошо, но ложиться стала поздно
Сразу напишу .... Меня полностью устраивает график снов и менять его не буду я не готова утром рано вставать
А активности в течение дня достаточно? Может больше подвижных игр, прогулок???
Маленькое значит первое вб. Надо первое больше отгуливать. При просыпании в 10 утра, в ночь и будет уходить в 23:30-24. Раньше 22-22:30 нет смысла даже начинать вечерние процедуры.
Старшая до 4 лет так засыпала. Младшие тоже сейчас дают прикурить. Очень мешает тв или возбуждающе игры. Надо за час-два до сна все это убирать. В некоторых случаях приходилось даже пеленать очень долго. Это такая нервная система, попробуйте магний.
В 22 23 при вашем графике норма. Если перед сном повышеная активность, эти "прыгания по дивану" как раз и мешают уйти в сон. За час принято переходить на более спокойное времяпрепровождение, а некоторым, взависимости от темперамента ребёнка можно и за полтора.
Ребёнок в 1,3 и не должен спать ночью 12 часов и днём 2 часа, это много слишком. Хотите отбой в 21.00 - будите ребёнка в 7.00. Хотите спать утром до 10.00 - укладывайтесь в полночь.
В 1,4 вб ребёнка 12 часов, утром она у вас гуляла всего 4 часа, вот она и отгуливает оставшиеся 8 часов вечером. А это как раз полночь. Если вы хотите вставать в 10 утра и днём спать 2 часа то по-другому никак и не будет
Попробуйте дневной сон сдвинуть не с двух, а с часу. У нас примерно такой же график, дневной с 13 до 15, в ночь в 22 идём, редко в 23
Маленькое первое ВБ. Либо вставайте раньше, либо двигайте дневной сон.