Годовалый поздно ложится
СонПрошу совета,ибо уже все перепробовала.
Сыну 1 год,эта проблема началась ещё несколько недель назад,подцепил простуду,весь день спал,в итоге поздно уснул,с тех пор ложится только к 12 или к часу ночи.
Во сколько бы не будила,в 8 утра,в 9,в 10,все равно не ложится раньше полуночи.Дневные сны тоже непродолжительные.За все это время два раза только уснул ближе к 11.
Если просыпается в 12 или в час дня,то дневного сна нет.Если сама бужу по будильнику,то ДС 1-2ч.Но все равно ложится поздно.
Я уже не знаю что делать,сама устаю от такого графика.
Может кто-то сталкивался,что делать?
Будить ещё раньше?Вообще днём спать не давать?Или все само исправится?
Лучший ответ
Александра
Фиксируйте время подъёма- допустим 8:00 ( только не один раз , а каждый день на протяжении недели ) , далее ДС то же в одно время 12:30-13:00 ( смотрите по ребёнку) если проснется в 15:00 ( не позже ) то уход в ночь в 23:00 уже горонтирован , а так можно уже в 21:30-22:00 укладывать в ночь. Ребенок должен отгулять сумарное дневное ВБ не менее 11 часов .
14.03.2025
Ответить
Елена
Просыпается в 8-9 то конечно высыпается.Дневной сон тоже сдвинут с таким графиком.Тут только перестраивать режим и не за один или несколько дней.
14.03.2025
Ответить
Людмилка
Дарья, конечно высыпается. А ДС в 12 самый раз, для того, что бы ушел в ночь в 22. Конечно дети все разные, но если ребенок будет спать до обеда, то и в ночь он будет уходить в час ночи.
14.03.2025
Ответить
Дарья
Людмилка, так проблема в том,что он всегда ближе к часу ночи в ночной сон уходит,несмотря на время подъема.Дневной сон,если рано бужу,то максимум 2 часа,один раз.И все равно поздно ложится
14.03.2025
Ответить
Людмилка
Дарья, мои дети (4)любители были спать и если я не будила с утра, то весь день, через жопу, дневной сон в хрен знает во сколько, ночной тоже и так по замкнутому кругу. Пришлось вставать с утра и будить(кого как) в 7.00, в 12.30-13 дневной сон, в 14.30-15.00 подъем, в ночь начинала укладывать в 21.30 (в полной темноте, делая вид что я сплю) к 22.00-22.30 они уже спали. И так делала пока не вошло в привычку ложится в одно время.
14.03.2025
Ответить
Елена
Дарья, что вам не нравится?Он же не младенец, которые постоянно спят. Спит нормально, только время сдвинуто! Мой в 10 ложится встает в 6 - 6.30 утра.Днем с 12 до 15 (+/-)спит.Будите в 7 утра.
14.03.2025
Ответить
Ирина женский нутрициолог
Дарья, 8 часов ночного сна для годоваса при дневном сне 1-2 часа это, конечно, мало. Даже в 2-2,5 года дети больше спят (бывают малоспящие исключения, но они все же исключения, а не правило). Тут может быть 2 варианта. Либо дневной активности малышу мало стало, либо болезнь совпала с ростом 3 и 4 зубов. Они начинают беспокоить задолго до прорезывания, месяца за 3. У дочки период с года до полутора был самый плохой в плане укладывания. Укладывались по 2 часа, тоже весь режим сбился. Ровно в полтора года прорезался последний клык и через несколько дней человек как по волшебству стал засыпать за 5 минут и вовремя, а не к полуночи. В 2 года начали "шевелиться" пятерки и опять сон испортился. Попробуйте нагружать физически малыша побольше и придерживайтесь одного режима. А больше тут ничего и не сделаешь, наверное.
14.03.2025
Ответить
Дарья
Ирина женский нутрициолог, спасибо большое,да,мне тоже кажется,что маловато спит(
14.03.2025
Ответить
In_the_dream
У Вас какой-то не очень равномерный график, мне кажется, может быть перегул
У моих обеих в районе года и далее общее ВБ было 12ч, я старалась его равномерно распределять вокруг дневного сна/снов, то есть у нас было 4+4+4 или 6+6.
И поддерживаю совет ниже зафиксировать подъем, не давайте отсыпаться, тогда за несколько дней сможете войти в ритм.
14.03.2025
Ответить
Кира
А до простуды как было? Вообще конечно странно, обычно режим приходит в норму через неделю. Да и от одного раза так не может съехать. Раньше вообще режим был или тоже все хаотично?
14.03.2025
Ответить
Дарья
Кира, был,но тоже без слишком раннего подъёма.В 10 просыпался,один дневной сон с 9 месяцев,сам перешел,был в 2 часа дня,потом в 10 укладывался на ночь.Вот после болезни все поплыло(
14.03.2025
Ответить
Кира
Дарья, ну у него ещё и ВБ могло само по себе вырасти. Поднимаете каждый день на 10-15мин раньше. Это не за один день вырабатывается
14.03.2025
Ответить