Нам 1,2. Кушаем четыре раза. Завтрак 8.00- каша, сыр. Обед- 12.00- овощи с мясом. Полдник- 16-17- смесь или йогурт, фрукт. Ужин- 20.00- каша. Мы аллергики, не употребляем бкм. Что не так в нашем меню? Мне кажется, что на полдник мало всего, а перерыв до ужина также часа четыре. Может посоветуете что-то?
Ярославль
у нас в обед супчик всегда и был и есть, в полдник творог, фрукты (я не знаю, есть ли козий творог), а ужин — овощи с мясом и иногда перед сном кефирчик. Ужин у нас раньше — в 19-19,30.
0
27.03.2015
Ответить
Москва
Скажите, из-за того, что так рано ужин, вы ночью не просыпаетесь кушать?
0
28.03.2015
Ответить
Ярославль
Нет мы ночью не едим с 11 мес-как завершили гв. Мы спать ложимся в 21-21.30-поэтому не так уж и рано... неправильно и тяжко ложиться с полным животиком))(по себе знаю))
0
28.03.2015
Ответить
Ярославль
Я советовалась с врачами, да и сама к питанию отношусь щепетильно... можно — там же не чоень много его получается, и тольько с овощами — либо тушеное либо на пару..
0
31.03.2015
Ответить
Херсон
БКМ это белки коровьего молока? Если да, то на полдник стоит добавить галетное печенье типа Марии. Яичный желток на завтрак можно вам? На творог тоже аллергия? Мы молоко переносили плохо, а творог норм. Кажется что мало кальция в вашем меню. Еще хлеб со сливочным маслом можно или бутерброд с твердым сыром. Рыба? Вечернюю кашу может заменять запеканками разными для разнообразия.
0
28.03.2015
Ответить
