Всем доброго времени суток !) У меня вопрос : мамы , которые пишут что ребенок на общем столе , что вы сами едите !) У нас такой общий стол, что мне кажется дитё таким кормить нельзя ну никак , хочу перестроить свое питание тогда или расширить ее рацион . Приведите если не сложно пример меню , хотя бы одного дня .
Москва
Пишу примерно то, что даю сыну с общего стола
Каши любые, омлет, яичница, бутерброд (хлеб с сыром или с маслом), сырники, блины
Суп (щи, куриный, с фрикадельками, овощной, с говядиной)
Плов, рис с овощами, бефстроганов, тушенное мясо (гуляш, чахохбили и все подобное), макароны, пюре, котлеты, белая рыба запеченная, мясо тоже печеное
Обычные кефир, творог, молоко
Фрукты и овощи обычные, повседневные (ябдоки, бананы, апельсины, помидоры, огурцы и т.д.)
Не даю прям жирное, жаренное (картошка, фри тем более, мясо и т.д.), консервированное (ни покупное, ни домашнее), сильно соленое или острое. В общем, все самое вредное - взрослым, а остальное - всем 😋
0
23.11.2019
Ответить
Абрау-Дюрсо
А какой творог, какой фирмы? Мы вроде" тему" едим , все хочу сырники сделать , но без сахара они не очень мне кажется , да и жареное ..
0
23.11.2019
Ответить
Москва
Не детский, обычный, какой есть в ближайшем магазине. С низким процентом жирности. Но смысл готовить, если Вам же и не нравится. Это не переход на общий стол.
0
23.11.2019
Ответить
Абрау-Дюрсо
Я хочу "убить " двух зайцев, во-первых мне надо худеть , хочу на ПП , и заодно сократить количество готовок, а то отдельно себе, дочери, мужу , ну оч напрягает уже. Ищу золотую середину, вот и стало интересно, у кого как.
0
23.11.2019
Ответить
Москва
Ой, я не придерживаюсь ПП, поэтому Вам лучше спросить у мам, которые правильно питаются 🙃
0
23.11.2019
Ответить
Саратов
Завтрак: яйцо отварное+сыр/каша овсяная или рисовая/омлет (верхушку даю)
Перекус: фрукты/дет.печенье/блинчики или оладушки
Обед: любые супы, не даю пока гороховый, грибной
Полдник: молочка
Ужин: пюре картофельное с рыб.котлетой/овощное рагу с курицей/гречка с тефтелями.
Это к примеру... Ну, а если мужу захотелось жареной картошки с зажареным окороком, или гороховую кашу с соськами, то детям готовлю отдельно)
0
23.11.2019
Ответить
Саратов
Да обычно... Тушу курицу с морковкой и луком, как курица отдаёт сок добавляю капусту/или под типа мексиканской смеси (всё что есть, фасоль, брокколи, кукурузу), ещё тушу, потом добавляю картошку/кабачок, заливаю водой, и далее тушиться. В конце укроп добавляю)
0
23.11.2019
Ответить
Абрау-Дюрсо
В принципе я ее так и кормлю примерно, спасибо за ответ , придется самим на диету видимо 😌
0
23.11.2019
Ответить
Нур-Султан (Астана)
У нас с года примерно на нашем столе.
Едим плов, картошку с мясом тушёную, котлеты (печеночные, куриные, рыбные, говяжьи жареные нам , детям на пару их же), борщ ему варю отдельно от нашего (наш на кости), окорочка запечённые, купаты домашние, ёжики (они же тефтели), мясо/рыба по-французски, супы иногда (сейчас реже), перцы фаршированные, макароны с фаршем и сыром, манты, пельмени, вареники со всевозможными начинками. Гарниры рис, гречка, булгур, картошка или пюре, макароны, овощи (цветная капуста, брокколи). Все это вполне можно годовасу. А, завтраки:каши молочные (у младшего аллергия, делаю на смеси), омлет, пирог творожный с чаем, оладушки/блинчики/панкейки.
0
23.11.2019
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Да даже не знаю..ёжики научилась делать благодаря приправе, плов казахский рецепт, у нас тут почти в каждой семье свой. А кстати, бешпармак забыла, тоже готовлю, но на праздники. Остальное как-то потихонечку собиралось отовсюду.
0
23.11.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Мне кажется общий стол хорош в том случае,если ребенок хорошо жует и любит поесть)Тогда перевести намного проще.Сыну 1,5,периодически готовлю отдельно.Но суп овощной,щи,борщ,куриный ест вместе с нами,мню вилкой.Просто не делаю зажарку.На ужин тушеная картошка с мясом,луком и морковкой без приправ.Также овощи на пару с мясом или рыбой,фрикадельки с рисом.Но жует долго,надо всё хорошо разворить,и всё равно больше часа ест(
0
23.11.2019
Ответить
Абрау-Дюрсо
У нас 8 зубов, вроде жует тьфу тьфу норм, но я часть в блендер, часть кусочками , иначе да , очень долго
0
23.11.2019
Ответить
Калининград
Общий стол, если блюда тушеные, вареные или запеченые. Мясо не жирное. Без специй, покупных соусов. Без грибов, орехов, костей(если рыба, и не красная). Молочные продукты либо детские, либо без фруктовых добавок. Овощи, фрукты можно сырые, но не экзотические(или по чуть чуть).
0
23.11.2019
Ответить
Мы стали есть простые супы без обжарки. Ничего жареного. Без приправ. Так что скорее мы все перешли на детский стол.
0
23.11.2019
Ответить
Москва
Мы не едим жаренное и приправленное соусами и травами. В суп все без пережарки, паст, уксуса. Остальное тушеное, вареное, запеченное,либо на пару.
0
23.11.2019
Ответить
Волгоград
Едим все, но только варёное, тушенное или запечённое. Без майонеза, большого количества специй.
0
23.11.2019
Ответить
