Москва
Девочки , всем привет ! Скажите пожалуйста как вы едите и во сколько ? Примерно напишите пожалуйста 🙏 примерно наше питание
8:00- каша
11 или 12:00- овощи
15:00- перекус ( йогурт или фрукты )
17:00- каша
20:00 - опять же каша , не знаю чем заменить ?
23:00- смесь и сон
Санкт-Петербург
Каша тоже может быть разная.. утром варю с бананом и ореховой пастой. Или омлет или сырники с фруктами.
Обед: белок, овощи, углеводы. Могут быть котлетки или рыба или тушеное мясо. Овощи сейчас зимой обычно беру замороженную смесь. Углеводы: рис или паста, иногда гречневая или рисовая лапша, кускус.. чередую.
Перекус творог или кефир с фруктами
Ужин что есть. Иногда оладьи или запеканка, иногда что-то от обеда осталось. Если утром ели омлет, то вечером могу кашу.
Но у нас общий стол, что я ем, то и ребёнок. Отдельно не готовлю.
Санкт-Петербург
Москва
А можешь пожалуйста показать если есть фото твоей формочки , что бы примерно понимать
Москва
9.00-9.30 - каша и попить смесь
Казань
Я с общего стола кормлю, что сами едим, то и ребёнок.
8.00 На завтрак может быть каша/ омлет/ яйцо вареное, сырники или творог
12.00 Обед - всегда суп, борщ на овощном или мясном бульоне,
16.00Полдник - кефир или творожок, смотря что ел на завтрак.
18.00Ужин - мясо,реже рыба с гарниром из овощей, круп или макарон.
21.00 На ночь грудь, но иногда могу дать биолакт.
Фрукты даю либо между завтраком и обедом, либо между обедом и ужином, иногда после ужина, просто погрызть. У нас это яблоки, груши или бананы.
Каши молочные и гарниры едим из круп: гречка, рис, пшеница, овсянка, пшено, кукурузная крупа.
Рыбу мы сами редко едим,никто не любит, стараюсь хотя бы пару раз в месяц готовить - минтай, хек, лосось, скумбрия.
Мясо - говядина, курица, индейка, иногда свинина без жира
Минусинск
Ого, сколько у вас каши. А омлет, яйца, творог, овощи ребёнок плохо ест?
Москва
Я Яйца ещё не вводила ( так как мы кусочками не едим ( все давится и давится , уже устала от того что только пюре
Минусинск
Алиса, ничего страшного) учите потихоньку) если давит я от того что помяли вилкой, попробуйте давать мягкие кусочки фруктов мюили овощей. Чтобы сам пальчиками брал и кушал.
У меня сын от мятого очень сильно давился, а вот кусочки хорошо кушал
Стамбул
Ест практически все, обычную еду.
Но всегда суп делаю троим младшим, без зажарок.
Санкт-Петербург
Если едите яйца то утром можно омлет в микровалновке делать. Очень хорошо получается. Можно с сыром. Суфле у нас очень хорошо пошло. Как мясное так и овощное. Супы ест хорошо немного толкушкой давлю еще. Запеканку творожную делала. Перекусывает яблоками и огурцом. Сыну 1 год и 2 месяца.
В рационе не увидела белковой пищи. На овощах да йогуртк с фруктами далеко не уедешь
