Не могу подобрать нормальный рацион питания(((
Наше менюЯ в этом сообществе наверно всех уже достала вопросами про еду, но я правда уже голову сломала, что, как и когда есть... Подскажите пожалуйста, все ли я правильно делаю, до педиатра дойду только на следующей неделе, так что вся надежда на любимый ББ...
Нам год и месяц и наше меню выглядит так
6.00-7.00- смесь 210 грамм
10.00-10.30- молочная каша( овсянка, гречка, пшенка)- стала плохо ее есть, чем заменить? Омлет, творожок с фруктами?
14.00-14.30- овощи с мясом( супы не ест вообще, предлагала не раз)
А дальше не знаю как быть- по идее должен быть полдник после сна, мы просыпаемся примерно в 17.00, где- то в 18.00-18.30 мы ужинаем(каша, сегодня вот гречка с котлетой отправились в ведро- есть доча не стала)
Потом в 21.30 смесь 210 грамм и спать. Ночью обычно встаем на перекус- пьем опять же смесь.
Мне кажется я что- то делаю не так, потому что получается у нас нет полдника. Или ужин сдвинуть на позднее время? Мы и позже ели, но начались запоры, у меня такое ощущение что просто еда не успевает перевариваться(((
Вообщем я в растерянности, может кто что посоветует?
Belko
ну вот мой ребенок (1 год и 1 мес) ест только по аппетиту - поэтому никаких строгих расписаний нет - бестолку.
засовывать еду в ребенка с бубнами и плясками по часам я отказалась. максимум может поесть три раза в день на завтрак поесть со мной каши из моей тарелки, в обед поклевать супчика, на ужин поковырять ложкой (уже стала проявлять интерес к самостоятельному поглощению пищи) в тарелке.иногда может фрукты пожевать с аппетитом. стала реже кашу перед сном есть.
в остальное время перекусы у груди и питье из поильников, которые всегда в зоне доступа, чтобы дочь сама бегала и пила
30.07.2012
Ответить
Вальчик
Моя тоже по аппетиту теперь, правда аппетит у нас что- то совсем пропал...(
01.08.2012
Ответить
oxana
мы ваши ровесники, едим так
8 00 молочная каша (делаю сама, любит гречку с молоком, овсянку, манку (обычную и кукурузную), ну еще вермишель, не очень любит пшенную и рисовую, иногда добавляю тыкву)
13 00 обед раньше давала вареные овощи в блендере, щас заменила их на супы, последнее время вообще даю обычный суп...
15 00 полдник - творог с фруктами, омлет (если с утра плохо ела, могу и то и то дать)
18 00 ужин мясо, печень или рыба с кашей чаще всего, пока все вместе блендерю
на ночь иногда, если плохо ела днем, кашу из коробки.
грудб бросили сосать неделю назад, с тех пор ночью не просыпается есть. я тоже думала. что она будет просыпаться, но сейчас самый тот возраст, когда надо бросать это дело...
в промежутках ест ягоды, фрукты, хлеб, печеньки
30.07.2012
Ответить
Вальчик
Спасибо большое! У вас такой рацион разнообразный, а моя вообще есть перестала((( У меня уже мысль вернуться к банкам на время, потому что всю еду выкидываю... Днем не ест зато ночью встает на перекус. А как омлет готовите?
01.08.2012
Ответить
oxana
омлет делаю "вареный" - мне так проще и как раз из 1 яйца получается, яйцо с молоком взбиваю, наливаю в маленькую (около 200 гр) стеклянную банку с завинчивающейся крышкой, крышку завинчиваю не док онца, ставлю в небольшую кастрюльку с водой и кипячу, пока омлет не загустеет.
попробуйте еще сделать творожное суфле - как обычная запеканка, только белок добавляется отдельно в конце взбитый в пену, получается очень нежненько! еще есть клевый рецепт, правда дочке пока не давала - до года я ей сахар не давала, а щас жду пока свои яблоки пойдут, но мне очень нравится!! в общем 2 яблока почистить, порезать, залить стаканом воды и тушить, пока не станут мягкие, потом долить еще воды. положить 2 ст ложки манки и сахар по вкусу, когда манка загустеет, снять с огня и взбить блендером, объеденье! еще недавно из моркови и тыквы делала суфле, дочка правда не очень оценила, но всем понравилось! также можно и из рыбы, печени и мяса суфле делать!
а мне наоборот кажется, что я ей постоянно одно и то же даю. все время ищу что-то новое
01.08.2012
Ответить
Танюшка
мы кушаем примерно так
10-каша или каша с фрутками
14-суп
потом сон
17:30-фрукт (или овощ), печенье
21-овощное рагу+кефир
от молока и смеси на ночь отказались почти неделю назад
26.07.2012
Ответить
Вальчик
Спасибо большое!Мы вот от смеси пока не можем отказаться, очень ее любим...
26.07.2012
Ответить
Танюшка
а как вы засыпаете? с бутолкой или укачиваете?
в этом возрасте, пока особо не понимают, можно спокойно отказаться от смеси если надо
но надо ли?
я вот смесь убрала, сына даже не заметил
26.07.2012
Ответить
Вальчик
Моя точно заметит))) Плюс мы еще ночью встаем на перекус смесью и водой не обманешь...
На ночь засыпаем с бутылочкой, а если нет, то укачиваю на руках- сама она у меня пока вообще не засыпает
27.07.2012
Ответить
Olga
Мы полдничаем примерно в 17:00. А в 21:00 кушаем смесь Нутрилон-молочко и сразу спать в ночь. Спим всю ночь.
25.07.2012
Ответить
Olga
До того как кушить молочко Нутрилон на ночь, мы кушали кашки Фруто Няня, а еще напиток Нестле, он очень калорийный. Кашку Фруто Няня мы делали чуть больше пакетика. А сейчас, как я говорила выше, молочко мы разводим не 210 грамм, как указано на коробке, а 240 грамм. И вообще попробуйте разводить больше своей смеси на ночь. А от ночного кормления ребенок сам откажется, как только осознанно начнет понимать, что спать больше хочется, чем кушать)))) У нас это произошло сразу после года, у вас тоже наступит, просто чуть позже))))
27.07.2012
Ответить
Вальчик
Спасибо, мне тоже кажется, что просто у нас еще есть потребность в ночном перекусе, мне вообще несложно кормить ее и ночью, но у нас бывает что поест и гуляет потом- позавчера в 3 часа поела и до полпятого скакала по кровати- муж еле укачал ее)))
27.07.2012
Ответить
Вальчик
У нас за два часа не получается- мы гуляем как раз в это время... Сейчас пока лето жалко рано домой уходить
26.07.2012
Ответить
Яна
Сделайте обед в 1-1.30, полдник в 5, ужин в 8, а на ночь смесь, все ОК должно быть...)
25.07.2012
Ответить
Вальчик
Если ужин будет в 8, а через полтора часа еще смесь жто не сильная нагрузка на животик?
26.07.2012
Ответить
Елена
сдвиньте укладывание на ночь на 22 хотя бы, в 20-21 сделайте ужин, в 17-18 полдник (я даю творог или йогурт Тёма + детское печение), в 13-14 обед (овощи с мясом), в 8-9 завтрак каша со смесью/на смеси. она у вас в 10 стала плохо кашу есть, потому что до этого смесью наедается. на ночь также не надо смесь давать, сделайте плотный ужин.
25.07.2012
Ответить
Вальчик
Моя без смеси не уснет- проверено, тем более мы сейчас из- за зубов вообще плохо едим, я пробовала и плотный ужин и легкий- без толку, а если она у меня в 6 просыпается чем кормить?
25.07.2012
Ответить
Елена
тогда в 7 завтрак, потом в 11 можно второй завтрак сделать (перекус фруктами, пудинг какой-нибудь). А днём сколько и когда спит?
25.07.2012
Ответить
Вальчик
Сейчас встаем в 6-7 и час- полтора гуляем, потом до 10-10.30 спим, а потом после обеда ложимся в 14.30-15.00 часа на полтора-два, но день на день не приходится, мы иногда вообще днем мало спим
25.07.2012
Ответить
Елена
по идее если она в 7 встаёт, то должна в 10-10.30 только ложится на первый сон... странно как-то! в сумме у вас должно быть 13 часов сна, а у вас сколько?
25.07.2012
Ответить
Вальчик
Если честно не знаю, но думаю что в сумме меньше. Если она спать не хочет, ее не заставишь.
26.07.2012
Ответить
Наталья
Я на полдник даю либо тертый фрукт, либо печенье с молоком(можно со смесью),либо творог.
Если у вас запоры давайте на ужин кашку с добавлением фруктового пюре,от которого вас точно не крепит. У нас таким пюре было абрикосовое.На обед мы тоже едим пюрешки овощные с мясом,а не суп.
На завтрак кашу обычно,хотя мой ее не любит.Но я добавляю туда либо творог,либо фрукторое пюре.Так ест нормально.
Омлет можно вместо каши,да и творог с фруктами тоже можно.
А вообще, вы уже не маленькие,давайте все,что не вредно и то ,что ест хорошо)))
Кстати,есть детские сосиски,фрикадельки,попробуйте их.
25.07.2012
Ответить
Вальчик
Просто никак не могу сообразить, как совместить полдник, прогулку и ужин. А от запоров нам что- то ничего не помогает- ни овощи, ни кисломолочная смесь, ни дюфалак(((
25.07.2012
Ответить
Наталья
Дюфаллак должен помогать,правильно дозу подбирайте. А нам от запоров только креон помог. Недельный курс-и нет запоров:)))Полдник,потом прогулка,потом ужин и спать)))
25.07.2012
Ответить
Вальчик
А что значит правильно дозу? Я вроде как в инструкции даю...
Моя без бутылочки не засыпает, а я боюсь что удин и смесь слишком много на ночь...
25.07.2012
Ответить
Наталья
Ну просто дюфалак принимают,как в инструкции,если не помогает,то дозу повышают,пока действовать не начнет.Ну в разумных пределах,конечно. Имейте ввиду,что действие наступает обычно не сразу,вот у нас действовал только на вторые сутки. Подберете дозу,потом плавно ее снижаете. Вообще курс дюфалака от месяца,за это время он организм в порядок должен привести.
Кстати, а нам от запоров еще свекла вареная помогала.
А кефир не даете? В бутылочку можно его.
Мой тоже на ночь грудь ест, и не один раз. Нормально вы кормите,на ночь надо что-то давать,если хочет ребенок.
Кстати,я старшим в бутылочку на ночь сок разбавленный или чай наливала.
26.07.2012
Ответить
Вальчик
Мы пока 6 дней даем Дюфалак, попробую увеличить. Свеклу мы еще не пробовали... А как ее можно приготовить? Борщ есть не будет(((
Кефир не пьет, уже неоднократно предлагала, вместо него пьем Нутрилон кисломолочный...
26.07.2012
Ответить
Наталья
Мой тоже кефир не пьет,я и не пытаюсь давать больше.
Свеклу я варю как на винегрет,потом на мелкой терке терла и понемногу к пюрешкам овощным добавляла.Можно еще блендером измельчить,если надо. А потом и в чистом виде вареную свеклу пюрешку давала. Так я месяцев с 10 делала. Мы чего только от запоров не перепробовали!
А вот недавно всем борщ варила, мелкий попросил попробовать-очень понравилось. Я мну вилкой или в блендере чуть-чуть и ест замечательно. Правда это уже не от запоров а просто так)))Дюфалак увеличьте немного,на 0,5 -1 ч.л., подавайте так два дня, посмотрите на реакцию...потом снова корректируйте ,если надо будет.Как быберите нужную дозу,то давайте ее несколько дней,а потом чуть-чуть уменьшить попробуйте, вдруг прокатит. Привыкания к этому лекарству нет,так что не бойтесь.
26.07.2012
Ответить
Вальчик
Спасибо большое за советы! Попробуем с дюфалаком дозу увеличить и свеклу ввести отдельно, а то мы что-то ее не пробовали еще...Я вообще свеклу не люблю и как-то забыла про этот овощ:)
26.07.2012
Ответить
Наталья
Не за что:))) Мы просто с мелким тоже очень мучались с запорами, чего только не пробовали. Врач ничего толком не советовала. Я,кстати,тоже свеклу не давала своему почему-то...а потом вдруг вспомнила и попробовала.
Нам еще абрикосовое пюре помогало.
26.07.2012
Ответить
Olga
От запоров нам помогает пюре: чернослив, черника и конечно ТЫКВА!!!!! Микролакс очень хорошее средство - микроклизмы. Но говорят, что сейчас купить практически не возможно. Если вам попадется, купите, не пожалеете. Результат в течении 2 минут.
25.07.2012
Ответить
Вальчик
Только когда полдник сделать, мы встаем в 5, если в жто время полдник, то когда же ужин? С 18.30-20.00-20.30 мы гуляем..
25.07.2012
Ответить
Елена
мы "долго гуляющие"....ужин в 21-22 часа...а спать в начале двенадцати...Вы то нас младше...и график у Вас другой...а кисломолочку нужно давать хотябы через день...а на ужин кушаем когда что...когда детск творог или фруктовое пюре..+чай...когда что нить с общего стола(остатки с обеда+салат....когда молочн суп с макаронами...или ленивые вареники....мы едоки плохие(((
26.07.2012
Ответить