вчера с утра проснулась,измерилась: ОГ-95' OT-85' ОБ-102,
завтрак: чай с сахаром(1,5ложки)
второй завтрак: чай без сахара. обед:125 гр творога 0%.
полдник:125 гр творога 0%. ужин: 125 гр.творрга,чай зел без сахара.
в перерывах между едой чай,вода,вода с лимоном. упражнения: махи ногой в сторону- по 10 раз. пресс-10 раз. жим лежа-10 раз. пы.сы...думала больше сделаю((но от этого дурно стало(запустила себя((( 1 день прошел..отчет о сегодняшнем дне-завтра!!! весов нет(немогу сказать...