Взлет 113. Шаг 5.

Поймала себя на мысли, что часто делаю что-от для кого-то, ради кого-то и т.д. Но при этом я тоже получаю удовольствие от того что другому хорошо/радостно/легче/лучше. Получается все это я делаю отчасти и для себя?Самокритика - страшная вещь. Периодически нападает. Конечно и желающих покритиковать всегда достаточно, но тут инстинктивно как-то начинаешь защищаться, оправдываться, а вот когда сам себя критикуешь - тут только прокурор чаще всего..

Отчитываюсь с опозданием (((( Эта тема одна из сложнейши для меня ((( очень-очень тяжело дается, заставляю через силу говорить себе приятности, но надо учиться этому для девчонок точно Все остальное сделали и вода, и уход, и раковина Начнем с мелочи - мантра "люблю себя" и "какая я красивая" перед зеркалом

На выходные уезжали на свадьбу к сестре. Мне кажется, что с тем чтобы побаловать себя у меня как раз нет проблем.Моя проблема в том, что я ленюсь убираться. Сейчас я в положении на начальных сроках и я решила, что буду делать только то, что я могу и ничего через силу. Сейчас я быстро устаю и часто смотрю сериалы. Я конечно убираюсь и готовлю, но меньше чем раньше. Я сплю в обед и много играю и гуляю с дочкой. Часто по 2 раза в день.Если чувствую, что совсем нет сил готовить ужин, то заказываем пиццу или роллы (не чаще 1 раза в месяц) Я часто сижу и интернете и это реально меня раздражает. Очень много времени трачу. При всем при этом я не чувствую угрызений совести, хотя раньше я себя прям заставлял убираться и готовить. В обед я занималась йогой и еще вставала раньше всех на 1-1.5, а то и 2.

Я срываюсь на этой теме. Любви к себе почти нет. Примера не было. Мама все делает для семьи. Я очень зависима от отношения ко мне других. А муж любит, но совершенно не говорит комплиментов или чего то ободряющего. Руки опускаются порой. Плюс 7 лет дома уже. Круг общения маленький. У нас в городе и пойти особо некуда. Ух вывалила все в одну кучу 😃. Но я стараюсь делать маленькие шажки в нужном направлении. Учусь рисовать. Редко конечно, но получаю от этого удовольствие. Сейчас отдаю сына на английский и буду подтягивать сама. Купила дорогих масок и крем для лица.

Я опять с извинениями)) в пятницу вечером муж опять обрадовал двумя командировками на следующей неделе и я сорвалась, зато накричалась и нарыдалась. В итоге меня вырубило ещё 21.00 не было. А в субботу утром мы умотали к мужу на дачу, там про интернет можно вообще не думать. Так что отчитываюсь только сейчас Любовь к себе? Не, не слышали. Хотя я знаю как это плохо и работаю над собой. В юности у меня этой любви было предостаточно, почему со временем стало хуже не знаю. В последнее время все больше и больше уделяю внимания именно себе. Дети и муж это конечно хорошо, но если я загнусь или буду как бешеная собака им от этого лучше не станет. Мои достижения: - стабильно раз в месяц хожу к косметологу на эпиляцию - начала ежемесячно делать маникюр и педикюр - начала покупать себе одежду, а не все до копейки спускать на детей Своих девочек с детства учу любить себя, меня, к сожалению, родители этому не научили.

Всем привет! Отчитываюсь поздно Мне повезло с папой очень. Сейчас понимаю, что благодаря его любви ко мне я сама способна любить мужчину и очень благодарно ему за это. Папа ушел рано мне было 11 лет ...... А еще его отношение к маме, забота,, любовь ,уважение.. Мама больше не вышла замуж... говорит ,.что на меньшее не согласна. Вот и я на меньшее не соглашалась и замуж вышла в 35 родила в 36)) . В полной мере понятие любви к себе я осознала забеременев. Самое главное для меня это забота о своем здоровье и отдых вовремя ,не накручивание разных плохих мыслей (очень любила раньше надумать ). Я в течении почти года ,когда была беременна ,применяла советы из книги Гретхен Рубин "Проект Счастье ;Мечты План Новая жизнь" .Очень рекомендую . Что я делаю для себя сейчас; -лечу зубки -как только сверну полностью ГВ, пройду комплексное обследование организма -каждые 3-4 месяца посещаю гинеколога -до беременности ходила в бассейн и на восточные танцы, с ноября снова начинаю посещать бассейн и фитнесс -общение с друзьями-духовная пища)) подруг в декрете не растеряла ,а наоборот еще 3-х нашла -саморазвитие-пишу статейки в журнал "1000 секретов". Сейчас прохожу обучение в школе фрилансеров. В планах весной пройти тренинг у Светы Гончаровой "Онлайн карьера для мам" -увлнечения-Флайледи и все о домашнем хозяйстве, тайм-менеджменте для мам. организации Недостаточная любовь к себе у меня проявляется в покупках для себя .Например есть Н-ая сумма денег купить что-то из одежды и 2 варианта -купить одну качественную вещь или 3 попрорще, сильно попроще. И как думаете ,какой вариант мой? Балую себя часто. Чашка кофе с вкусняшкой в тишине раз в день-это уже ритуал)). Поход с подружками по магазинам (не обязательно для себя ,а когда и им что-то нужно купить) с заходом в кафе, ну раз в месяц точно выбираюсь. Ванна с пеной и всеми вытекающими-маска ,свечи и вкусный чай потом)), тоже каждую неделю . Список приятностей для себя начала писать в КЖ.

Прошу прощение за поздний отчёт. Пишу в третий раз, не могу отправить(плохой интернет). Себя стараюсь любить, последнее время получается лучше, правда времени на себя совсем не хватает. Но вчера все было по другому. Сделала все возможные масочки, скрабы, маникюр и т.д. И вечером оставив мужа с младшей лома, мы с сыном пошли в цирк. Последний раз без дочери я выходила в январе( и то по магазинам), поэтому вчера я отдохнула и развеялась. Правда приехали домой поздно и стали готовиться ко сну, а посуда осталась в раковине. Но сегодня с утра я всё перемыла.

В этом взлете не получается вовремя отчитываться Я уже прям жду зонирования и больших указаний к действию)) потому как вроде пока их нет, я "официально" от них отлыниваю. Силы на нуле, почти закончился этап сворачивания ГВ, самый неприятный путь - боль от перегорания молока, ни о чем не думаю. На счет любви к себе... Никогда не ругала маму с папой, но сейчас, оглядываясь назад, понимаю как сильно на них была обижена. Как много недополучила от папы ласки и принятия, от мамы времени и внимания. Мама очень любит давать обещания и забывать. Сейчас это с внучками практикуется. Папа... он вообще сам по себе. Только с появлением второй внучки в нем проснулись нежные отцовские чувства. Не знаю в какой момент я переключилась, наверное ближе к студенчеству, и стала проще относится к жизни и к людям. Сама себя слепила внутренним стержнем. Никто меня не наставлял. Стала любить себя и людей вокруг, и самое главное родителей простила и приняла. Что могут, то дают. Остальное сама. Своим деткам стараюсь дать много ласки, обнимашек, и всегла подчеркиваю, что если я дала слово - это железно. Видимо по своим мазолькам иду)) Правда в семейной жизни очень мешает это "сама", но я над этим работаю. Маникюр, педикюр обязательно каждую неделю. Стрижка раз в 2-3 месяца. Часто себя балую чем-то просто так. Потому что сегодня настроение такое.

Наташа, опять я с опозданием... Честно, так немного болезненно оказалось задание, но плодотворно... Как-то раньше я не задумывалась.. люблю себя или не любля... А тут поразмышляла... Получается, что бывает, что я себя не люблю и тогда идет полный разлад с собой... Хаос дома, да и в отношениях.... Похоже я была на этой стадии, пока не присоединилась к марафону... Теперь буду меняться!!! Надо ЛЮБИТЬ СЕБЯ!!!! Вчера сходила к парихмахеру и кардинально поменяла свой облик))) Задания все выполняю... Сама удивляюсь, но раковину даже в течении дня протираю. если вижу. что брызги..Муж или посуду помыл, или руки)))

Наташ, извини за опоздание! Приболела и вчера баловала себя целительным сном :) Еще с прошлого взлета пересмотрела отношение к себе. Конечно, путь впереди еще длинный, но у меня всегда в любой день запланировано время на себя. Этот сентябрь вообще баловательный, бабушка учится сидеть с дочкой, поэтому я на 4-5 часов свободна, занимаюсь своим здоровьем, отдыхаю, хожу по магазинам. Посмотрим, как все это удастся вписать в свой ритм жизни, когда выйду на работу.