Войти

закаливание

Катрин
Ангелина, 15 лет 8 месяцевАнастасия, 29 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

В вашем возрасте это воздушные ванны при комнатной температуре, постепенное снижение температуры воды в ванночке (1 градус в нелелю) и адекватное одевание (не перекутывание на улицу).

В более старшем возрасте 2-3 года, постепенное обливание ножек холодной водичкой (постепенно снижение темпратуры), обтирание влажным полотенцем, полоскание горла прохладной водичкой (схема та же). Можно и обливаться прохладной водичкой.

Мы готовились так лету, а летом шлепали голыми ножками в речке (у нас на даче мелкая, не очень холодная). Потом бассейн (к счастью у нас есть в городе бассейн без хлора, с серебрянной водой)

0
04.04.2012
Софья
Варвара Олеговна, 14 лет 8 месяцевЕлизавета Олеговна, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

А где у нас такой бассейн?

0
04.04.2012
Tatiana
Джексон, 15 лет Москва

Видела где-то в районе Таганки, но в составе фитнес- центра, по- моему!

0
04.04.2012
Софья
Варвара Олеговна, 14 лет 8 месяцевЕлизавета Олеговна, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Мне то Питер надо.

0
04.04.2012
Катрин
Ангелина, 15 лет 8 месяцевАнастасия, 29 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

У м.Звездная, при институте им.Крылова (раньше был во всяком случае)

0
04.04.2012
Лена
Масик, 14 лет 11 месяцев Москва

я написала пост с просьбой помочь с лекарствами,ситуация у нас сейчас такая, если нельзя, напишите я уберу, и извините если что.

0
05.04.2012
Посоветуйте аллерголога куда лучше обратиться?

Похожие записи