Помогите, как питаться во время беременности
Советы беременнымУ меня возникла такая проблема. У меня токсикоз и из-за этого получается, что я ем только холодную курицу, картофель, немного гречи, хлеб в любом виде и крайне редко овощи и фрукты (только если небольшой салатик). Хотя мне кажется овощи и фрукты не желают усваиваться, т.к. сейчас зима и они, как это сказать, не совсем натуральные. Мясные и рыбные блюда не переношу ни в каком виде. Одно время хотелось клюквы ( я ее летом делала в банки, с сахаром перемалывала), но в таком виде она тоже с трудом шла, и я решила делать морсы. Но мне сказали, что каждый день пить морс из клюквы – это вредно, у ребенка может быть аллергия! Хотя нам еще всего 10 недель врач поставила. И я перестала, а сейчас такой период: зима и грипп везде, заболеть запросто можно! Подскажите, кто знает, что лучше есть чтобы ребенку не навредить и витамины все получать?
