Вопрос
Вопросы по МЕТОДУ и ПРАВИЛАМ измерения БТДевочки назрел вопрос, сейчас буду переводить часы на зимние время, и как мерить БТ вот например я мерю в 7часов утра а что теперь мерить 6 утра или так же в 7 разница в час получается, кто давно мерит поделитесь опытом.
Аня
я тоже вчера думала на какое время будильни к завести.... решила что на мобильнике не буду время переводить и как обычно в 7:20 проснусь и измерю...а сегодня адаптируюсь и завтра по новому времени измерю
25.10.2009
Ответить
Intarsia
Я думаю, нужно сделать так. Если до конца цикла осталось мало дней, ну там меньше недели, то можно промерить по старому времени, т.е. завести будильник на час раньше. Несколько деньков потерпеть не сложно. А тому, кому долго до конца цикла, то измерять по новому времени и не париться. Потом при анализе графика просто можно будет мысленно учесть сей момент, ведь по теории лишний час сна прибавляет к БТ 0.1 градус. У меня середина цикла, буду мерить по новому времени.
25.10.2009
Ответить
Светл@нк@
Вот я тож так подумала у меня конец цикла, я решила по старому мерить))) Чмок)))
25.10.2009
Ответить
Мира
Здорово, что ты подняла этот вопрос - сама думала писать об этом. Не знаю как по науке, но если что, то просто стану измерять на час раньше, но на графике время менять не буду - думаю, что организму все равно, что кто-то там решил из людей, что теперь "минус час"... Он же организм - у него свой режим - природный. Но это только мое субъективное мнение...
24.10.2009
Ответить