День 5

Всем привет!

Сегодня пятница - очень ответственный день=) кто желает на выходных немного передохнуть - выжимаем из себя все!

Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.

Я вчера опять на 5 по физре, видимо переоценила свои силы. Но потихоньку втягиваюсь в занятия, что радует=) Хотелось бы отметить, что в программе ДМ на бедра и ягодицы, мышцы живота и спины тоже активно участвуют. Питание все так же плохо, отсутствие кухни делает мое меню достаточно скудным, духовки нет и многое приходится жарить и тушить... Поэтому 5. Уход 10.