День 41 БОЛЬШОЙ ОТЧЁТ

№16вес-58,5ОГ-91ОТ-72ОЖ-82ОБ-95ОН-53Все на месте, вес чуть прибавился. Но я не сдамся. Программа та же.

Привет!41Пт:  62,9   10-9-10  Сб: 62,6  10-9-нп   Вс: 62,7 0-10-нпВес:  62,3ОГ   92ОТ    74ОЖ    92ОБ    102ОН     59План остается такой же)))

Приветик,девочки)Номер пять.У меня опять не понятно что творится.ПО объемам та же, только ОЖ уменьшился на 1 см.По весам 66,6 кг,но визуально стройнею.Не могу понять.И самое приятное, на этой недели примерила джинсы 29 размера. К стати, Шла рожать была 82 кг, теперь 66 ,минус 16))))Рада безумно), С 66,5 становилась на учет.Для меня это достижение)Но цель так и остается 62)))

ну наконец-то я дошла до бб :) итак, номер 38пт н/п-10-10сб 10-10-10вс 0-10-10вес 59объёмы те же, кроме ож  77(-1) на этой неделе мне было лениво немного, но за выходные собой довольна))) в ВС заниматься не было сил, и вообше состояние не очень... а в понеденьник опа и эти дни, ну всё понятно, откуда моя воскресная вялость) так что в ближайгие дни спорт пожалуй будет н/ппитанием довольна, буду продолжать, крема и массажи, к концу недели думаю позанимаюсь)дорогие девочки, всем удачи во всех начинаниях))

Возвращение)Н 33, результаты как 2 неделе назад ( можно не буду копировать. Что-то стою без изменений. Программу оставляю такую же, добавляю ежедневное взвешивание. И стараться и еще раз стараться, а то все отговорки)

Юляш, тебе волшебного пендаля нужно...вспомнила про эту картинку

привет))1. № 422. Пятница, вес — 62,1, Ф — 10, П — 10, У — 10;    Суббота, вес — 61,9, Ф — 0, П — 10, У — 10;     Воскресенье, вес — 62,4, Ф — 0, П — 3, У — 10;3. Вес — 62,4, ОГ — 92, ОТ — 74, ОЖ — 82, ОБ — 99, ОН — 50;4. В пятницу был обычный день ЗОЖа, а вот в субботу первую половину дня бегали по магазинам, вторую — занимались ген.уборкой. В воскресенье полдня готовили, остальные полдня встречали гостей)) Я сильно не наглела (в плане еды), поэтому прибавка в весе есть, но не существенная я думаю. Правда-правда, старалась есть все через раз эти всяческие нямки-вкусняшки))) 5. Возвращаюсь в форму, скидываю набранное за выходные. Новогодние праздники уже дышат в спину  ну и скидываю динамику своего веса (тоже веду "свой" учет) 

Всем привет!#18, вес 80, объемы те же. План пп, увлажнявшей крем, физуху исключили из-за грыжи:(

Всем приветик! №20  Девчонки молодцы, ползу потихоньку следом за вами....Сегодня : вес 82,7 , объемы те же, только ОБ -1 см)))Выходные: пт 10-8-Нп, сб н.п. -8 10, вс 0-8-5...питание хромает, жор бывает неконтролируемым, особенно, когда покормлю грудью. Подсела на тушеные кабачки, а потом выяснила, что у дочки после этих кабачков живот крутить начинает...Физкультуру через силу, но делаю. План : поменьше есть, побольше двигаться. 

Всем привет! #1Девочки! Ругайте меня сильно-присильно!Началось все с зефира, который я поедала четверг и пятницу! А потом Остапа понесло! В субботу наварила сливочного супа с брокколи, плова, пирожков с капустой, картошкой, испекла пирог с малиной и Филадельфией. И конечно же все это ела. Муж гадюка  сказал что ну его нафиг, твое пп с похуданием, забитый холодильник вкусняшками ему очень нравится. И вообще я и так красивая! Пт, суб, вс 10-0-10Вес 91.8!Параметры не изменились. План на неделю: пп, и очень много спорта! Удачи мне!