Приветик=)
Завтра уже пятница, надо сегодня как следует позаниматься) поухаживать за собой) и воздержаться от вредностей)
Как прошла среда? ф-п-у и вес
Я: н/п-2-5
вес 73,9
Мама троих (13 лет, 2 года, 2 года), планирую беременность
День 72
Мама девочки (16 лет)
Москва
Вот мой отчет
0
11.12.2014
Ответить
Мама пятерых (от 5 лет до 24 года)
а продолжение?=)) с твоим фото, разумеется)
0
11.12.2014
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
летом пришлю вам для мотивации)
0
12.12.2014
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
и сейчас не лучше)
0
12.12.2014
Ответить
привет))) нр 42
вес 60,8, Ф — н/п (муж ушел на дежурство на двое суток 
), П — 10, У — 10.
Я вчера перешла на новую систему питания. Решила попробовать. Питаюсь теперь каждые 2 часа по чуточке. Вроде это должно нехило разогнать обмен веществ и (это точно!) уменьшить объем желудка — а он у меня, падла, еще тот брюхан. Посмотрим)))
0
11.12.2014
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Дубаи
я тоже хотела попробовать! напиши потом как резьтаты)
0
11.12.2014
Ответить
обязательно, надеюсь результат будет 
Мама мальчика (20 лет)
Подольск
Светик, приветик!
я тоже хотела дробное питание попробовать, но на работе стесняюсь кушать, с собой ничего не ношу.. Так что , к сожалению, у меня получается питаться 3 раза в день, а надо как минимум 5....... Никак не могу я полностью перейти на ПП !
0
11.12.2014
Ответить
это правда, я ощутила как это трудновато — вдали от холодильника кушать часто. Сегодня мужу рассказывала, что хорошо, что дома сижу весь день и никуда не езжу, есть возможность кушать "вовремя" два часа ну очень быстро пролетают!!
два часа ну очень быстро пролетают!!
0
11.12.2014
Ответить
Мама двоих (20 лет, 13 лет)
Новокузнецк
Юль, я думала это у меня в компе глюк, но не мне одной сообщение об отчете не пришло, думаю поэтому мало девочек отчиталось)
0
11.12.2014
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Дубаи
читаю и открываю что-то новое каждый раз)) оповещение, у меня ни разу не было))
0
12.12.2014
Ответить
а ты подписалась?
Мама мальчика (12 лет), планирую беременность
Москва
Привет Ледички!
Номер 45
Вес 94,3
Ср 10-н/п-10 (второй день разгрузки)
Всем удачи и позитива!
0
11.12.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Москва
Привет.
Вчера в весах предательски села батарейка (( Сегодня вес 66,1, вчера от расстройства целый день ела
0-0-0
0
11.12.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Москва
Вот я и вижу.. Держись, депресс пройдет, а кг придется отрабатывать... Я с понедельника на ДМ!!!! С какой программы начать пока не решила. Что посоветуешь?
0
11.12.2014
Ответить
Мама пятерых (от 5 лет до 24 года)
начни 30 дневку, я полюбила "нет проблемным зонам" — это силовая,
пресс, живот — "киллер абс" тоже хороший
0
11.12.2014
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
Всем привет.
Номер 47
Всё по нулям вчера... сегодня празднуем ДР брата.
Юля, я завтра не буду отчитываться, ладно? В понедельник в большой отчет отпишусь о своих "достижениях"))
0
11.12.2014
Ответить
Мама двоих (29 лет, 15 лет)
Москва
Девочки, привет! Да, нет оповещения. Я не пропала. Я захерела... Не знаю что, но сил нет и спать постоянно хочется, давление 80 на 40. Ночью 9 часов сна и днем еще 3-4, нормально для взрослой тетки?))) Ничегошеньки не успеваю.
Вчера 10-7-10
0
11.12.2014
Ответить
Мама мальчика (20 лет)
Подольск
Приветик, красавицы!
Я вчера 10-5-10, в целом днём довольна, сегодня болят мыщцы всего тела, но приятно так. Муж вчера ещё массаж сделал — спина сегодня просто волшебная)))) Муж у меня умеет позвоночник разминать, он всю жизнь спортом занимается (штанга, бокс) и тренер его давно научил....
Так что вчера у меня со спортом и с уходом было всё отлично. Питание пока плоховато, воды совсем мало, но стараюсь, исправляюсь.
Девочки, всем успехов! Обнимаю!
Я вчера 10-5-10, в целом днём довольна, сегодня болят мыщцы всего тела, но приятно так. Муж вчера ещё массаж сделал — спина сегодня просто волшебная)))) Муж у меня умеет позвоночник разминать, он всю жизнь спортом занимается (штанга, бокс) и тренер его давно научил....
Так что вчера у меня со спортом и с уходом было всё отлично. Питание пока плоховато, воды совсем мало, но стараюсь, исправляюсь.
Девочки, всем успехов! Обнимаю!
0
11.12.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 10 лет)
Иркутск
Привет)) я ожила))
Вчера н/п-0-0, весь день лежала в кровати, ела куриный бульон с сухариками.
П.с. Нет оповещения о сегодняшнем отчете))
0
11.12.2014
Ответить
Мама пятерых (от 5 лет до 24 года)
Поправляйся)
ещё раз отправила ссылку)
0
11.12.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 10 лет)
Иркутск
Спасибо, сегодня уже бодрячком)) ну а на весах -1кг, но думаю быстро вернется.
0
11.12.2014
Ответить
Мама двоих (20 лет, 13 лет)
Новокузнецк
Всем привет!
№35
вчера н/п-10-10 (решила делать упражнения через день)
вес сегодня 79,8 (ура! -0,5кг), а с утра сегодня М пришли(( теперь 2-3 дня очередной перерыв в упражнениях, а я только заново втянулась(
0
11.12.2014
Ответить
Мама пятерых (от 5 лет до 24 года)
ЗдОрово!)
у меня тоже кд раньше пришли, нанервничалась — вот и "привет"
0
11.12.2014
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Дубаи
номер 38
доброе утро :)
н/п-8-10
вот и у меня сегодня в планах как следует позаниматься!!!)
0
11.12.2014
Ответить
