Девочки, привет!
В сегодняшнем (как и во всех ежедневных) отчете вам нужно указать:
1. ваш номер
2. утренний вес (для тех, кто не может/не хочет взвешиваться ежедневно, можно показывать вес в основном отчете за неделю (по понедельникам))
3. Ф-П-У (физнагрузка-питание-уход) за вчерашний день по бальной категории:
0 -не занимались физ.упражнениями/не соблюдали ПП/не занимались собой;
5 -физ.упражения на половину/ПП не в полном объеме (были срывы)/сделано не все, что было запланировано;
10-по всем параметрам все было выполнено.
Новокузнецк
День 42. Вторник.
Уфа
1. 27
2. 62 300 блин у меня плюс! Откуда я хоть и малость в выходные расслабилась но в понедельник питалась правильно, откуда блин привес?????!!!!!! Еще и заболела
3. 10-10-10
0
17.02.2015
Ответить
Оль, ну не 5кг ты прибавила) Сейчас плюс, завтра — минус! Не забывай, что любая женщина зависит от гормонов)
И выздоравливай! 
0
17.02.2015
Ответить
Тюмень
Привет!
Я под № 52.
Вес 71,3 кг ))
0-10-0
Дожен был быть спорт, но пока укладывала детей сама с ними и уснула, даже косметику не смыла.
Время 5-40, только проснулась и расстроилась ))
0
17.02.2015
Ответить
Домодедово
номер 49
вес 72 800...
5-10-5
пила воды вечером много. что то осталась...
0
18.02.2015
Ответить
