Похудеть на 46 кг (надо)
ЗнакомствоЗдравствуйте.
Меня зовут Татьяна. С детства лишний вес. Врачи постарались: пока спасали жизнь, стероидными противовоспалительными угробили метаболизм, можно было бы вырулить из этого состояния, мне было 5 лет, но маму не предупредили, чтобы держала меня на диете и приучала к правильному питанию, чтобы организм смог подвыправиться, как итог всю жизнь постоянно растущий вес. Из больницы вышла со зверским аппетитом и так до сих пор. Генетически к полноте была не расположена, до 5 лет к еде была равнодушна и была худышкой.
Дважды глобально сбрасывала вес: в 20 лет 22 кг и в 30 лет 32 кг. Все возвращалось обратно и с довеском. Первый раз кодировалась (там все вообще просто, по сути была диета с ограничением калорийности и убиранием всего вредного, деньги с дураков выманивают, но хотя бы был результат, только вот никто не предупредил, что когда раскодируешься, всё возвращается, если дальше не ограничивать себя). Второй раз откуда-то появилась сила воли и я начала с яичной диеты (за 3,5 недели 9,5 кг), потом 3 месяца по 5 кг примерно скидывала на подсчете калорий и убирании всего вредного. Далее пол года ограничивала себя в количестве и не ела вредного максимально, но пару кг набрала. Потом за 3 недели минус 11 или 12 кг. Итого -32 кг. Вес опять не удержалась. Хотелось отдохнуть от ограничений, думала что ничего страшного если немного поем (суть пожру пару денечков напоследок), потом легко скину. Так и наела всё обратно (ну не совсем всё, а 22 кг.
Потом я забеременела, через 10 дней после родов весила на 8 кг меньше, чем перед беременностью. Вес не удержала - нажрала обратно аж 15 кг. Потом вторая беременность: через 10 дней после родов весила на 12 кг меньше, чем перед этой беременностью. Снова не удержала и не похудела, наела с избытком.
Пробовала разные способы худеть за жизнь свою, в том числе и медикаментозные (и даже сильные препараты на меня действовали пару недель, а потом всё, как будто и не принимаю, беда просто).
Полтора года назад решила, что мне нужен волшебный пендель, договорилась дистанционно с тренером, она выдала мне график питания и тренировок. Продержалась я недолго - за 2 занятия мои мышцы выкинули фортель - недели 3 не могла ходить толком (нельзя мне видимо было резко начинать), как итог всё вернулось и сверху накинулось.
Последний год осмысливаю что делать и как быть.
Мысли у меня такие (и никуда не денешься от горькой правды жизни):
|
