ТА Бипаша+Зумба. День 4 и 5

№ 15. В субботу 10-8-9 В воскресенье 0-2-8. В общем в субботу все было хорошо, старалась, танцевала, на ночь не ела. В воскресенье натопталась сухарей от души((( это срыв. Иду дальше, питание на контроль ставлю.

№12 А я пропустила выходные. Простудилась. Сегодня чувствую получше,но заниматься не решилась. Так что все по нулям( Завтра уже обязательно присоединюсь обратно к вам!)))

в пт. ходили в турслет поэтому бегала там, но и кушала тоже. пт. Ф. 10, П.0, у.0 сб. день рождения. так что ела пироги мамины, ну и вечером посидели. так что Ф.0, П.0, у.10

Настроение так себе. КД, очень хочется вкусного и сладкого, частенько не сдерживаюсь. Танцевать тоже тяжело, видимо все сразу повлияло, но в прошлый раз мне очень легко танцы давались, в сумме 3 недели отплясала, 2 недели перерыв и я как бегемот. П: 10-10-10 С: 10-5-10 + в воскресенье поплясала, но после большого латте и куска торта

#18 Субб. Ф10,П5,У0 Воскр. Ф10,П5,У5 Ой так с ребёнком набегаюсь...некогда полноценным уходом заняться...душ успеваю за 5мин.

№6 Оксана суббота 0/10/10 воскресенье 0/10/0 недовольна собой ... в субботу ездили почти целый день, и дети съели в дороге мой правильный фруктовый обед, плохо продумала. поэтому обедала пиццей. в воскресенье были шашлыки, много родственников, отмечали одно замечательное семейное событие. даже не пыталась себя сдержать в плане еды но для меня самое главное - что руки не опустились и есть желание всё-таки продвинутся к своей цели за то танцы получаются уже лучше ) у меня еще вопросик - выходные предусмотрены или нет?

№2, Ольга 10/10/10

№ 7 у меня все дни П-10, Ф-0, У-10 работала на выборах, совсем не было времени на танцы, устала не спала почти.