Всем привет!
Условия:
Питание
Любое правильное
Уход по желанию
Пишите ваш номер! Отчитываемся по 10-балльной шкале. У нас должно быть 3 оценки: за физнагрузку, за питание и за уход.
Если все прошло как мы планировали - ставим 10 баллов, если на половину - 5 баллов, если соответствовать плану не вышло - 0 баллов. Ф-П-У. Оценка по баллам
10/10/10 - все выполняла!
Жду отчет за 5 день!
Москва
Привет!выходные выдались без интернета даже табличку открыть не смогла .в итоге даже забыла про день отдых))
За 5 день
10/10/1(накрасилась с самого утра)))
Москва
Молодец! Только уход - это все таки уход за телом, а макияж уж скорее -1 так как для кожи от него никакой пользы, только вред.
Архангельск
Привет)
№ 3
10-5-0
Заболела вслед за дочкой. Поэтому с питанием не супер, были послабления на чай с печенюшками. Не могу продрать горло без этого. И вообще слабость такая во всем теле, а еще и ноги болят от приседаний. Вобщем полный букет) Но нагрузка была, и в целом, кроме этих печенек, не обжиралась ничем.
Думаю, завтра уже будет полегче и появится нужное настроение)
Москва
Поправляйся быстрее! И смотри, если есть температура, то с нагрузку лучше все же не давать.Пускай уж лучше все ресурсы на борьбу с инфекцией пойдут.
Минск
№ 12.
Москва
Ничего страшного, если чувствуешь себя не очень хорошо, то лучше отдохнуть. А что касается питания, так в такие дни у большинства аппетит повышается, особенно в части сладкого.
Москва
Ой, что-то я с отчетами совсем запуталась. Где за какой день. А нельзя еще дату приписывать?
Это получается за воскресенье?
Я № 8 10/10/7
Москва
Молодец!
Да, за воскресенье = 5 день нашего марафона. Добавлю дату в следующем посте.
Москва
Привет, 10/10/5 (мылась и интенсивно терлась мочалкой)))) номер 7
