Жуковский
Добрый день! Мы закончили наш марафон! Поздравляю всех, кто остался - девочки, мы все большие молодцы! 
В этот пост скидываем замеры. Кто успел сделать сегодня - молодец. Можно завтра или в понедельник утром. Будем подводить итоги!
Обхват Талии
Обхват Бедер
Обхват Ноги в самом полном месте
Обхват Живота
Обхват Руки
Обхват Груди
Вес
Рост
А также напишите свои впечатления от марафона: что получилось, а что нет, каких целей вы достигли, а какие остались на следующий марафон))
Москва
Девочки, привет! Все выполняла на отдыхе + еще куча спорта и соблюдала пп, только в последний день налопалась восточных сладостей, вес - завтра, и объемы завтра. Марафон сложный, сложно заставить себя на отдыхе заставить что либо сделать, но я делала!!! И ДМ, и приседания, и пляжный волейбол, и аквоаэробика, йога, пп... победила себя и рада! Тело подтянулось, похудели ноги, попа, руки стали сильными (отжимания!!!), стала выносливой ( кардио ДМ, прыжки со скакалкой), здорово!!!
Жуковский
Ух ты, супер-молодец, на отдыхе не расслаблялась) Я твои замеры в таблицу внесла, можно будет сравнить.
Москва
Я так и сделаю! Свет, у меня какой-то сплошной фитнес отдых был! 30 октября я так назанималась и наплясалась на дискотеке, что не могла спать... так нельзя, потом стала более ответственно подходить к этому делу, не забивая себя. А еще я ассистировала йогу во время шоу в отеле, подружилась с аниматорами, познакомила их с нашей программой по РТДМ, они ее себе скачали, потом узнали, что я уезжала вчера, все сказали, как жаль! В первый раз я подружилась почти со всеми людми, мы вместе загорали, общались, ходили в гости, уезжать не хотелось! "только подружились, а ты уезжаешь!" Сказали они мне, мне было тааак приятно! =)))
Жуковский
Здорово, удачно отдохнула. Я так ездила в Египет в 2010, ходила на все танцы и фитнесы)
Москва
У нас еще был тренажерный зал, они говорили, что если нужно откроют, но мне нагрузок и так хватило, да и море в приоритете чем спортзал, спортзал и дома можно посетить, а море только на отдыхе!
Жуковский
Да без моря плохо. Теперь не знаю, когда поедем. И так летать боюсь, а после такого вообще(
Москва
Ага... Я ведь в Шарм собиралась... Потом решила в Хургаду. У нас вчера военные самолеты и вертолеты низко летали, два истребителя над пляжем летели, низко... вот тут то мне стало мягко говоря, не по себе... В море подводная лодка и корабли. Спросила в отеле, что за хренотень, говорят наши (российские военные и суданские усилили охрану! Чувствую, что мой отдых вовремя закончился!
Жуковский
Точно вовремя. Смотрю, по ТВ говорят, что есть рекомендация запретить полеты в Египет.
Жуковский
Привет! Номер 11
Обхват талии 68
Обхват бедер 95
Обхват Ноги в самом полном месте 55
Обхват живота 74
Обхват руки 26
Обхват груди 93
Вес 59.6
Рост 160
Марафон дался нелегко, слишком длинный, тренировки тяжелые. Под конец заметно устала и часто нарушала питание. Поэтому результат: вместо похудения прибавка и веса, и некоторых объемов. Из позитивных изменений: заметно прибавилась мускулатура, выросла и округлилась попа, чувствую себя подтянутой!
