день 38

#18/ ф-5,п-5,у-0

№5 10/5/10

Привет! Номер 1 0-10-10 (пока с тренировками не получилось КД(

Привет))) №2 ф-8 п-10 у-10

№15 10/7/10

Всем привет! Номер 21! У-10, Ф-10. А вот питание ставлю 0! Вчера съела бутерброд с маслом и сыром, поздно вечером.

№16. 10-5-не план. Отзанималась в зале по полной аэробной нагрузке, хорошенько напотелась. Сегодня снова силовая А завтра тренажерный пилатес в другом зале. Все-таки люблю я свой спортзал рядом с работой, ооч удобно. Пока все толкаются в пробках и в давках метро, ты спокойно занимаешься своим телом) По уходу думаю, что подключить, пока не решила. Наверное, надо после занятий в сауну ходить.