Всем привет!!!
Как настроение? занимаемся?
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Москва
№16.
10-5-не план.
Отзанималась в зале по полной аэробной нагрузке, хорошенько напотелась. Сегодня снова силовая 
А завтра тренажерный пилатес в другом зале. Все-таки люблю я свой спортзал рядом с работой, ооч удобно. Пока все толкаются в пробках и в давках метро, ты спокойно занимаешься своим телом)
По уходу думаю, что подключить, пока не решила. Наверное, надо после занятий в сауну ходить.
0
12.05.2016
Ответить
Москва
приветик) сейчас я с 18:15 - 18:30 начинаю тренироваться, и где-то до 20:00 +/-, пока то, се, переодевашки (можно после душа как раз в сауну). Домой где-то к 22:00-22:15. У меня муж порой долго работает, поэтому я встречаю его по дороге, если он освободился. Вчера вот до 19:15 тренировалась, в 21 была у дома)
0
12.05.2016
Ответить
Жуковский
Привет! Номер 1
0-10-10 (пока с тренировками не получилось КД(
0
12.05.2016
Ответить
Всем привет! Номер 21! У-10, Ф-10. А вот питание ставлю 0! Вчера съела бутерброд с маслом и сыром, поздно вечером.
0
12.05.2016
Ответить
