9:00 - серый хлеб с вареной колбасой и сыром, 2 чебуречка, зефирка, кофе без сахара
тренировка с ДМ
13:00 - стручк. фасоль+конс. фасоль +грибы с луком - тушеное, яблоко
16:00 - 2 жареных яйца со стручк. фосолью, чай без сахара
и вот почти 20 часов, че-то жрать охото, пойду выпью стакан кефира)))
