Уважаемые участницы марафона! Давайте сделаем сводную таблицу похудения (т.е. ее буду делать я, но мне понадобится небольшая ваша помощь). Т.к. вас много и бывает, что ники повторяются, предлагаю присвоить каждой участнице номер (который надо будет запомнить) и каждую неделю в отчете о результатах надо будет его указать. Я же буду все это заносить в табличку, под своим номером можно будет найти свои прошлые данные, отвес по неделям. Итак, в чем заключается ваше задание: пишем в комментарии свой рост, желаемый вес и желаемые объемы, в ответ я вам пришлю ваш номер. Постепенно я заполню табличку и в следующий понедельник выложу, чтобы вы наглядно могли оценить свои изменения ( а не рыскать в прошлых постах), заодно наглядно посмотрим, кто у нас в лидерах, а кому надо подтянуться=)
Мама мальчика (1 год)
Санкт-Петербург
Есть идея, нужна ваша помощь=)))
Москва
Надо же, я утром его загадала)) Зашла - смотрю мало народу, тогда вечером. Вечером отметилась - и вуаля!)))
0
08.04.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
прикольно=)))) может тебе в битве экстрасенсов поучаствовать?=))))
0
09.04.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
ну, может тогда предскажешь, кто больше всех похудеет в марафоне?

0
09.04.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Уфа
рост-160
вес-48,пусть такой и остается))
сейчас : 83-69-93
желаю: 83-60-93))
0
08.04.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
не нашла что-то твоего недельного отчета, ты отчитывалась?
0
10.04.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Кирово-Чепецк
Катя, ты такая молодец, каждому ответишь, каждого поддержишь, спасио большое. У меня к тебе предложение, по поводу таблички и уменьшения работы, может в гугл-документ сделать таблицу и в нее каждый будет вносить свои данные по форме, а эта таблица одновременно будет заполнятся, а потом ты уже будешь ее дорабатывать и "красоту наводить", единственный минус, если участнк данные зансит и редактировать уже не может, а может только генератор документа, т.е. модератор, так некоторые СПшники делают.
И про себя:
Рост 165, цель 62 кг, чтобы уменьшились объемы...
0
08.04.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
№39. Спасибо за теплые слова=))) про табличку попробую посмотреть, что это такое, если получится то да, так было бы быстрее мне=)) спасибо за совет! п.с. посмотрела, а заполнять такую таблицу могут только те, кто на гугле зарегистрированы?
0
09.04.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Кирово-Чепецк
Нет, ты выкладываешь ссыль на форму-бланк, и ссылку на таблицу, и все участники проходят по этой ссылке на "бланк" - заполняют данные о себе в созданной тобой форме, а потом проверяют в накопительной таблице... если не получится у тебя, я попробую...
0
09.04.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
не, поковыряла я ее, никак не разобралась что к чему, пока в экселе делаю (думаю по началу только тяжело, сейчас только в процессе разработки таблицы. А потом только данные недельные вбить по каждой участнице и все, это уже не сложно, тем более таблицу я планирую выкладывать раз в неделю ( в отчетный день), так что за неделю справлюсь с этим=))) наверное идею с гуглом уже к следующему марафону проработаю=)
0
09.04.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Новочеркасск
рост 168 см
сейчас вес 67,9, ОГ 96, ОТ 79,ОБ 105, ОЖ 88, Оноги 55.
хочу вес 60 кг
хочу параметры 90-60-90!!!! шучу конечно)) но мне трудно оценить параметры, потому что хочу вес сбросить, а там и объемы уменьшатся. Так что пишу навскидку.
хочу параметры вес 60, ОГ 90, ОТ 70,ОБ 95, ОЖ 70, Оноги 45
0
08.04.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Новочеркасск
Ой спасибо!!! 3 - считаю своим счастливым числом, а тут сразу две!

0
08.04.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
это судьба наверное=)))) так что не отвертишься теперь от 60-ти кг=)))
0
09.04.2013
Ответить
Мама мальчика (18 лет)
Санкт-Петербург
рост 164см, вес 62.2, желаемь/й к концу мараfона- 58, в идеале 48кг.ОГ-96ОТ- 76
ОЖ- 91ОБ- 97ОН- 56
ОЖ- 91ОБ- 97ОН- 56
0
10.04.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
напиши еще свои параметры ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ, ОН. Это для сводной таблицы.
0
10.04.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 16 лет, 15 лет)
Лулеа
А можно мне №3?
Рост - 160; Вес - 64,1 остальное тоже самое ОЖ-96, ОБ - 100 ОТ-85
Рост - 160; Вес - 64,1 остальное тоже самое ОЖ-96, ОБ - 100 ОТ-85
0
08.04.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 16 лет, 15 лет)
Лулеа
Блин, пока писала, уже обогнали...5 так 5)))
0
08.04.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 16 лет, 15 лет)
Лулеа
Хотелось бы))
0
09.04.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Рост 164, вес - 49, желаемый - 48. Больше хочу убрать живот и бока, привести их в порядок. ОТ - 70, желаемый - 65. ОЖ по пупку - 78, хочу 70.
0
10.04.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
извини конечно за вопрос, но тебе не кажется, что 48 маловато для такого роста? у меня 163 рост, если худею до 48 - то попа улетучивается совершенно=))) тем более если мышцы нарастут, то весить они будут больше, чем салко=) у тебя №48 будет=)
0
10.04.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
про вес, если честно, написала чтобы написать:) так-то он меня устраивает, правда, он сам по себе скачет - то 48, то 49. просто подумала, если живот с боками похудеют, то хоть что-то уйдет в весе:) но для меня это не принципиально. ах да, я оч.тонкокостная:) до Б кстати была 47, и это я еще набрала вес:) обычно 45-46 весила=)
0
10.04.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
у меня было время, когда я весила 41=))) жуть, анорексия=))) я до Б тоже 48 весила, но теперь уж думаю, что объемы и внешний вид важнее показателя на весах=)
0
10.04.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
ну да:) я ж говорю, меня не парит вес, главное - внешний вид:) а живот и бока при всей моей остальной худобе - вообще не айс:( причем так и до Б было. генетика, блин:) будем пробовать исправить:)
0
10.04.2013
Ответить
Мама двоих (26 лет, 14 лет)
Екатеринбург
Мой рост 156 моя талия 71 я хочу 65 (для начала) Мой живот 87.5 хочу 80. И я смерю обьем жира. муж должен сегодня привести калипер. И буду орентироваться по нему. хорошо?
0
08.04.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
№19, да, ориентруйся как тебе удобно=))
0
08.04.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Ярославль
Рост 160, вес 72, желаемый вес к лету 68
0
08.04.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Кунгур
рост 172,
вес 52 (я согласна поменять жирок на мышечную массу, даже если вес при этом увеличиться)
ОГ 87 (хочу 90, но как это сделать?
),
ОТ-69 (хочу 65)
ОБ 91 (хочу 90 - убрать бока, а выпуклость поболее)
),
ОТ-69 (хочу 65)
ОБ 91 (хочу 90 - убрать бока, а выпуклость поболее)
0
08.04.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Старый Оскол
рост 162, вес 67 (хочу - 60), ОТ - 78 (хочу 70), ОБ 97 (хочу 90)
0
08.04.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
№43, чуть не пропустила блин=)))
0
09.04.2013
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 21 год)
Ростов-на-Дону
рост 176
хочу вес 65 кг
объёмы не могу оценить,знаю точно что Ж меньше 96 никогда не будет точно
0
08.04.2013
Ответить
Мама двоих (19 лет, 17 лет)
Санкт-Петербург
рост 160,
сейчас: вес 67,1, ОГ 100, ОЖ 90,ОТ 85, ОБ 97, Оноги 56.
желаею: вес 58, Ож 80, ОТ 70-75
0
08.04.2013
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Одинцово
Рост 173
вес сейчас 63,5. Какой будет - не принципиально.
Хочу талию 67, живот 75, бедра 92, обхват ноги 55
0
08.04.2013
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Минск
ок!а ничего что я без желаемых объемов?просто я реально не в курсе какие я хочу.я только в весе знаю сколько лишних у меня кг.
0
08.04.2013
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Ростов-на-Дону
мой рост 170 см, желаааю... ну цели далеко идущие ставить не будем, желаю пока что 85 кг , а там уж обжелаюсь ))))
0
08.04.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Москва
Рост 162, вес на начало марафона 65,7. На первый отчет 65,4. Хочу, пока, 57 (а там посмотрим) ))) по объемам мне фиолетово, я не знаю каких хочу - 90-60-90 наверно ))) или приближенно )))
0
08.04.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 29 лет)
Домодедово
Рост 164
вес 54
ОБ 94 ОТ64 ОГ пусть останется как есть)))
0
08.04.2013
Ответить
Мама троих (21 год, 14 лет, 12 лет)
Москва
Рост 162
Желаемый вес 57
Желаемые объёмы не могу оценить)
0
08.04.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Рост 165.желаемый вес 55,Обьёмы ОТ-65,ОЖ-79,ОБ95,ОН 55
0
08.04.2013
Ответить
Мама троих (27 лет, 16 лет, 14 лет)
Советск
Согласна! Рост 162,вес 52,1 кг сейчас.он же и желаемый.ОТ - хотя бы 68 см,ОБ - 88-90,ОЖ - 72
0
08.04.2013
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 12 лет)
рост 158..свой вес не знаю..весы врут...хочу юыть 1 .06 быть 49кг..как взвешусь отпишусь вличку)..может через недельку будет не знаю....от-72
0
08.04.2013
Ответить
Мама двоих (21 год, 12 лет)
Кострома
Рост 155. вес хочу 50 кг. но муж разрешает только до 52. поэтому главное для меня чтобы параметры уменьшались.хочу Обедер -90,талию 64, живот 70. ну а вес пусть будет 51 кг.
0
08.04.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Сургут
Мой рост 164см. вес сейчас 50,900. Желаемый вес 48,00 кг, ОБ 88 (как сейчас), ОТ 60, ОГ чем больше, тем лучше))) Моя цель - подтянутое тело, плоский живот и тонкая талия
0
08.04.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Казань
рост 170,вес 56,желаемый 50кг.
по объемама чем меньше тем лучше

0
08.04.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Ставрополь
Рост 169. Вес 57. Хочу 53 для начала, по объемам даже не знаю, вообще стремлюсь к 50, но уже несколько лет безрезультатно (((((
0
08.04.2013
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Чебоксары
рост 161 , вес сегодня 64.700, желаемый к концу марафона 55-56, а как цель- 50
0
09.04.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Оренбург
Рост 162, вес сегодня 71,5 желаемый вес к концу марафона 64 кг, а как цель 56кг
0
09.04.2013
Ответить
Мама пятерых (от 10 лет до 30 лет)
Москва
Доброе утро! Рост 174, вес пока стоит 63, хочу 59-60
0
09.04.2013
Ответить
Мама троих (26 лет, 23 года, 14 лет)
Жуковский
Рост 160, вес 59,7 (хочу 55), ОГ-94, ОТ-68 (хочу 60), ОБ-96 (хочу 94)
0
08.04.2013
Ответить
Мама троих (27 лет, 25 лет, 15 лет)
Ногинск
Рост 164, вес 68, хочу 63 на марафон, а так 55-56
0
08.04.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Санкт-Петербург
рост 165, вес 68,4, желаемый на этот марафон 63 кг
0
08.04.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Рост 172, желаемый вес 65, от 67, об 96, ог неважно
0
08.04.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Новокузнецк
рост 156 см, желаемый вес - 60, по объемам не скажу
0
08.04.2013
Ответить
Одинцово
Рост: 168 см. Желаемый вес - 57. Дальше видно будет. Объемы - ОГ 91, ОТ - 65, ОБ - 91.
0
08.04.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 15 лет)
Москва
Мой рост 1.70. Вес на начало 72.60. Мечта 60.00кг.))) по объмам даже не знаю.
0
08.04.2013
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Брянск
Рост 167, желаемый вес 50 кг. ОГ-90,От-64,Об-92,О по пупку-72, ОН-53
0
08.04.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Уфа
рост 164.вес сейчас 71.9кг.цель 55кг.
желаемые параметры- 85-64-89 (как было раньше)
0
08.04.2013
Ответить
