Что я сделала сегодня для себя (день 26-й)

А именно, для своей красоты и здоровья)

Вес 62,5 (-2,3 кг) УРА!!!

Питание:

завтрак (9.00) - сырники с яблоком и курагой запечённые 280 г, гренка с мармеладом, чай с ложечкой меда.

2-й завтрак (12.00) - йогурт 280 г.

обед (14.30) - овощное рагу с шампиньонами 300 г, зерновой хлеб 70 г.

полдник (17.00) - морковь 110 г, цикорий с молоком.

ужин (18.00) - курогрудь 190 г, редиска 130 г.

вечер (20.00) - творог 150 г.

Физнагруз:

Отсутствовал.

Вода - 1,8 литра

Витамины утром.

На этой неделе я собой вполне довольна - вела себя прилчно, что не замедлило сказаться на результате)))

Критика по-прежнему принимается, приветствуется и обсуждается)