А именно, для своей красоты и здоровья)
Вес 62,5 (-2,3 кг) УРА!!! 
Питание:
завтрак (9.00) - сырники с яблоком и курагой запечённые 280 г, гренка с мармеладом, чай с ложечкой меда.
2-й завтрак (12.00) - йогурт 280 г.
обед (14.30) - овощное рагу с шампиньонами 300 г, зерновой хлеб 70 г.
полдник (17.00) - морковь 110 г, цикорий с молоком.
ужин (18.00) - курогрудь 190 г, редиска 130 г.
вечер (20.00) - творог 150 г.
Физнагруз:
Отсутствовал.
Вода - 1,8 литра
Витамины утром.
На этой неделе я собой вполне довольна - вела себя прилчно, что не замедлило сказаться на результате)))
Критика по-прежнему принимается, приветствуется и обсуждается)
