Моё меню. 02.08.13

Продолжаем разговор... 

Питание:

завтрак (9.00) - сырники с бананом паровые, чай с 1 ч.л. мёда.
перекус (11.30) - сливы (10 шт.).

обед (13.30) - "плов" с курицей, салат из капусты и моркови.

полдник (17.00) - рыбная запеканка с яйцом и творогом, стакан кефира.

ужин (20.00) - творог обезжиренный (100 г.), цикорий с молоком.

на ночь - стакан кефира.

Вода - 2,2 литра.

Физкультура: Синди Кроуфорд 40 мин.