День 80. Большой недельный отчет.
Прошедшие марафоныВсем привет!!!
Вот и пришел очередной отчетик=)))
1. Указываем свой номер.
2. Отчитываемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
3. Анализируем прошлую неделю, пишем план на следующую.
4. Измеряемся: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.
Дублирую табличку 
П.С. кто еще желает продолжить марафон - подписка объявлена=)
О себе: вес - 50,9, объемы не изменились. В программе аппетитные бедра, ПП и 2 литра воды. Вчера не занималась, весь день у плиты, уезжаю в отпуск - наморозила мужу полуфабрикатов=)))
марина (Fedorova)
№10вес 66,7ОГ-91,5ОТ-77,5ОБ-105,5ОН-61,5ОЖ-94,5отстой((( что-то я расслабилась в городе, результат на лицо, буду исправляться
22.08.2013
Ответить
Елена Sardo
Ох, ну никак.№36Вес 74.7Объемы без изменений.всю неделю по нулямтолько раз побегала....
20.08.2013
Ответить
Юлёна
Простите запоздала №37 вес 59,4))))))))) объемы -1 см ОТ, ОЖ, ОБ, остальное так же. Все продолжаю и в отпуске буду стараться!!!
20.08.2013
Ответить
Svetlana
№62, все без изменений, ну про филонила я начало недели. Беру себя в руки. Честно говоря тоже жду нового марафона.
20.08.2013
Ответить
Sveta
Привет! № 11Вчера все по 0.Вес все так же не знаю, но уже скоро куплю новые весы. Только взвешиваться страшно))) Объемы без изменений.План добиться 10 в питании хотя бы трижды в неделю. Спорт: добавила кардио (кикбоксинг от ДМ), ну и Трейси пока остается. Хотя результатов не вижу пока от нее. Но думаю должны быть, уж больно сложные упражнения на ноги и попу.
19.08.2013
Ответить
Луша
Номер 9.За вчера спорт 5, уход 10, питание 10Вес 69, 6 (блин, ну когда меньше 6удет) Бедра 103Нога 56 (-1)Живот 83 (-2)Талия 75 (-1)Планы те же: продолжаю стройнеть (долго и нудно)))
19.08.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Кать, я в Словении, но перепиши последние показания. Ничего не поменялось
19.08.2013
Ответить
Стефания
№ 60.Вес - 55 (минус 300 гр), ОГ - 86 (-1 см), ОТ - 64, ОЖ - 72 (-1 см), ОБ - 90, ОН - 49 (-1 см). Хочу 50 кг. и стройные ноги:) 
19.08.2013
Ответить
Катя-Катя
мое мнение, что при твоем росте с 50 кг ты уже будешь откровенно худой. Нога 49 см... куда еще меньше то? Бедра 90...
30.08.2013
Ответить
главное вовремя остановится... худоба - это далеко не стройность... Стефания
Катя, мне нравится мой 40-42 размер. Нравится, что все вещи сидят на мне идеально. До беременности я вообще весила 46 кг. и носила одежду 36-38 размера. Тощей себя ни разу не ощущала:)
30.08.2013
Ответить
Стефания
Все фото того периода - не в компьютере. Только эта - но я здесь по пояс. 
30.08.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.