Мама девочки (10 лет)
Москва
Спорт после перелома стопы
Когда начали ваши дети тренироваться?
У нашей перелом плюсневой кости без смещения.
3 недели гипс. 10 дней, как я поняла из инета на "расхаживание".
Потом можно ходить на спорт без прыжков и вращений?
Или ждать месяц надо после снятия гипса до тренировок?
А потом что и как?
Поделитесь опытом.
Спорт чирлидинг.
Лучший ответ
Ирина
Мама двоих (9 лет, 2 года)
Ярославль
Так ортопед даст рекомендации.
Обычно после снятия гипса ещё минимум месяц, а то и больше - без спорта.
0
06.02.2026
Ответить
Мама двоих (14 лет, 1 год)
Новосибирск
Ирина, + там идут упражнения лфк на разработку мышц, связок итд
0
06.02.2026
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Москва
Ирина, да я все в голове своей пытаюсь понять, что и как будет) что делать с чиром😈 просчитать варианты... Вернемся или нет до лета... Имеет ли смысл... Как не травмироваться ей снова...
0
06.02.2026
Ответить
Мама двоих (9 лет, 2 года)
Ярославль
Наталья, сейчас февраль вы в гипсе. Потом март точно без него, но и без нагрузок.
В апреле нужно входить в форму, маем закончат сезон.
Это минимум, если быстро восстановиться нога.
Я бы не возвращалась в режим соревнований, но тренировки вернула бы, чтобы мышцы поддерживать
0
06.02.2026
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Москва
Ирина, она не будет ходить на тренировки, если не сможет участвовать в соревнованиях😁 не такая девочка...
0
06.02.2026
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет)
Москва
Чтобы не быть голословной. Уже писала вам, что сын на футболе получил такую же травму. Это в день снятия гипса. Гипс был наложен 18.01
0
06.02.2026
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Москва
СТанька, все, поняла. Гипс вы даже дольше месяца носили.
0
06.02.2026
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Москва
СТанька, а в каком объёме начал тренировки через месяц?
0
06.02.2026
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет)
Москва
Он 13.03 марта умудрился эту же ногу дома травмировать заново и ему опять наложили гипс. Играл с сестрой в воздушный шарик в футбол, промахнулся и попал в дверной косяк 🤦♀️ В итоге до 28 марта был гипс. В общей сложности 2,5 месяца в гипсе на костылях с пропуском школы и еще 3 недели без спорта. Потом уже тренировался, но аккуратно.
0
06.02.2026
Ответить
Мама двоих (23 года, 16 лет)
Владимир
Привет. Вот мой Степан как раз сломал плюсниевую без смещения перед новым годом. Во вторник сняли гипс. Он еще плохо ходит. На улице с тростью. По дому ковыляет и ставит ногу не правильно от этого болит от перенапряжения. Думаю и за 10 дней значительно лучше не будет. Закладывай месяц на восстановление.
0
06.02.2026
Ответить
Мама девочки (26 лет)
Москва
Не прерывается вообще.
Ну, может неделю.
Потом делает упражнения , которые говорит тренер. Сейчас гипс сняли, тренировки сразу ежедневно без ударов сломанной рукой (ногой в прошлый раз).
0
06.02.2026
Ответить
Мама троих (17 лет, 13 лет, 11 лет)
Донецк
Эммм... у дочки, конечно, перелом стопы был неполный, кость треснула вдоль, но, в общем, она не прекращала тренировки и даже поехала на соревнования. Просто мы не знали, что у нее перелом, думали, растяжение. Узнали уже спустя месяц, когда она опять повредила эту ногу, на этот раз действительно растянула, и сделали рентген. Гипс не накладывали, просто бинтом замотала и вперед, к новым спортивным высотам)
0
06.02.2026
Ответить
Мама троих (34 года, 14 лет, 3 года)
Москва
Тренироваться надо не прекращать , даже с гипсом без нагрузки на стопу
Растяжка прокачка рук и так далее
После снятия с бандажом восстанавливающие тренировки с ограничением на больную ногу в течении месяца
Далее о обычном режиме
0
07.02.2026
Ответить
Ломала палец на ноге со смещением. 3 недели в гипсе, месяц без тренировок. После вернулась в полном объеме. У нас таэквондо.
0
06.02.2026
Ответить
Мама троих (8 лет, 6 лет, 6 лет)
Мурманск
Офигеваю от обсуждений ниже.
Неужели соревнования дороже здоровья ребенка?
0
07.02.2026
Ответить
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Барнаул
Дочке на месяц написали ограничение физ нагрузки после снятия повязки даже на физ ру в садике сказали не ходить, был перелом ключицы
0
07.02.2026
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Батут. Перелом голени без смещения. Месяц в гипсе, пара недель на рассаживание (с лайт-тренировками) и возвращение к полноценным тренировкам.
0
06.02.2026
Ответить
Мама двоих (10 лет, 7 лет)
Москва
Вы не хотите с тренером посоветоваться ?
0
07.02.2026
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Москва
Фаина, она не знает, мододая) , вчера звонила, пообщались. Так-то она ждет ребенаа уже 7-го марта на соревнования😁 я говорю, 7-го точно нет)
0
07.02.2026
Ответить