Питание при ГВ

У меня на мясо приготовленное в казане выдала истерику-животик болел.

Не ем ничего жаренного, потенциально аллергенного, сладкого (конфетку в день могу себе позволить).

В общем стараюсь есть протсую и полезную еду постепенно пробуя новые продукты.

первый месяц ела только вареную рыбу с картохой, грудку, ежики из говядины,гречку,рис, каши,сыр.....потом начала вводить по-тихоньку,сейчас ем практически все кроме консервантов,острого,соленого,жареного,цитрусов и шоколада,яиц.

я где-то читала что малышей пучит от чая с молоком, его начала пить мес в 3 где-то и славу богу не знаю совпадение или нет но коликов у нас не было тьфу-тьфу...

не ем яйцо и молочные прдукты. очень обидно с молочными продуктами, я их люблю и они хороши для перекусов, йогурты и творожки, но у дочи поносики от них. и на колбасу у нас аллергия.

меня тоже очень этот вопрос интересует.Что касается меня, то легче сказать, что я ем - греча,пшен.каша, бульон куриный с картошкой, картофель, галеты, сыр самый нежирный, чай черный, немного молока, съедаю 1 йогурт Активиа в день без добавок и пол яблока, еще немного вареной колбасы разрешили, вот и все!но животик нас все равно беспокоит, видимо, что-то еще надо исключить

я почти не ем шоколад и мандарины, алкоголь тоже почти нет, таблетки стараюсь не пить, кофе не больше чашки в день, сладкого поменьше, не ем капусту и бобовые вообще, бананы только пару раз ела, не ем виноград, огурцы, помидоры, красные овощи и фрукты, колу не пью.. майонез всякий я и раньше не ела, в макдак не хожу

в самом начале боялась умереть с голоду))) начиталась, такое было ощущение, что ничего нельзя!!! 2 мес. истязала себя, а сейчас уже ем практически всё))) ну кроме того, что содержит консерванты и проч. муйню))) призываю всех- без фанатизма!!!! это не касается аллергиков, конечно)

первое время вобще мало что ела... А сейчас уже почти всё ем, кроме гадости всякой, типа майонеза, еды со всякими красителями и глютоматом, ну и аллергены не ем: яйца, шоколад и другие сладости, копчёности

Первое время ела только гречку и говядину, но постепенно вводила новые продукты утром, чтобы видеть реакцию ребенка на протяжении дня. Таким образом постепенно вернулась к своему обычному меню, но не ела острое, консервированное, колбасы и т.д. То есть, то, что и взрослому вредно.

http://www.llli.org/russian/subject/maternalnutrition/limit.html

ни в чем (спиртное не употребляю)....постепенно пробовала все и смотрела на реакцию...по началу была реакция на все,где есть ваниль....это не ела....по прошествии времени попробовала снова...ттт реакции не было....

http://posle-rodov-mama.ru/menu-kormyaschey-mamy.html

я практически все ела, кроме кетчупов, майонезов и всякой такой ерунды, цитрусовые тоже не ела. Это все зависит от ребенка, надо на реакцию смотреть.

не ем рис, сына на него крепит, консервы и майонез, кетчуп. остальное все ем и жареное и капусту, шоколад, яблоки, сгущенку и тд и тп

кушаем все , кроме капусты и яблок а то один раз съела и были колики, правда может это совпадение но я больше не рискую 

Не в чём не отказываю.Ну естественно  только алкоголь ,ну и я не курила не когда!

Капусту не ем, всякие кетчупы-майонезы-соусы покупные, консервы и всякую химию.