Девочки скажите! Кто чем питается при гв на 1 месяце? Вот везде пишут что ежедневно в рацион матери должны присутсвовать овощи и фрукты. Вот скажите какие именно? Если к примеру красное нельзя, зеленые можно но только я пока придумала кабачки или зелень. Из фруктов зеленые яблоки, груши. Пробовала яблоки и груши. Показалось что ребенок не очень воспринимает . И как себя пополнять витаминами? Я не знаю((( я ем в основном каши,мясо, макароны и картофель. Ну и плюс молочку всякую. Те рацион не такой уж разнообразен. Переживаю что это может сказаться и на молоке и на моем здоровье. Подскажите что еще можно кушать на первых месяцах гв.
Одинцово
Яйца перепилинные, сыры не острые, печеньки крекет, я почти только ими и питалась)))))
0
17.03.2012
Ответить
Одинцово
Яблоки ела, но только запеченные.Овощи: картошка, кабачки и все, со второго месяца начала по тихоньку все кушать и было все ок, даже красную рыбу ела))))
0
18.03.2012
Ответить
Москва
Когда месяц исполнился, перестала себя ограничивать. Только молоко не пью, а кисломолочку. Летом буду козье. Витамины для беременных принимаю и кальций. Яблоки, груши любого цвета. Иногда минимальные высыпания есть, но сложно сказать на что - сухость воздуха, мое питание и тп.
0
18.03.2012
Ответить
Москва
Да, ем не полезные продукты тоже - конфеты, копчености ))). А в контексте вашего вопроса про полезное - салат из моркови и яблока сладкий, из моркови, репы, перца, пекинской капусты и редьки острый. На остальные зимние овощи меня не тянет...
0
19.03.2012
Ответить
Нью-Йорк
Можно всеесли нету аллергии у ребенка...вводите понемногу новых продуктов и смотрите на реакцию..я со вторым ела и ем все абсолютно
0
17.03.2012
Ответить
Москва
Да вот иногда высыпает ее. И не понятно от чего толи от того что съела толипросто реакция такая на что то.
0
17.03.2012
Ответить
Нью-Йорк
У них в месяц гормональная сыпь бывает, проходит само к двум месяцам примерно...отследивай на что сыпет и исключай пока..
0
17.03.2012
Ответить
