диета для похудания при ГВ

все, дамы, вы меня убедили) спасибо всем за советы

при ГВ такую диету нельзя соблюдать! Зайдите в сообщество "-60"

Какая жуткая диета)))) А зачем она вам, если и так мало едите. Я уже от ГВ похудела до кожи и костей, хотя топчу уже и бутеры с маслом, и курицу жареную-пережареную в жиру, в общем все что раньше себе не позволяла.

Поймите.Ваш организм сейчас находится в боевой готовности,его задача выкормить малыша.Если вы сейчас начнете голодать (или почти голодать,как вы это делаете),организм воспримет это как стрессовую ситуацию и обмен веществ замедлится в несколько раз.Он же не знает что вы худеете,а вдруг война началась и еды больше не будет,а молоко вырабатывать нужно?Поэтому ВСЕ что можно из съеденного вами будет откладываться про запас.А если вы что-то сбросите,то при возврате к обычному меню процесс накапливания жиров ускорится в несколько раз на случай следующей голодовки.Единственная возможность похудеть на ГВ-правильное питание,не бутеры и сосиски (в них слишком много соли,нет полезных веществ и белка,без которого обмен веществ тоже существенно страдает),а сбалансированные приемы пищи и отказ от сладостей и углеводов.Это единственный вариант не набрать вес опять. Голодовками вы доведете себя до того,что будете толстеть от стакана воды. Ну и с ГВ можете попрощаться.

"2 сосиски, нсколько бутеров, чай с молоком ну и на ужин макароны с мясом или картошка." Разве это мало? Особенно если на ужин самая сытная еда? Лучше не диета, а просто заменить те же сосиски-бутеры-макароны фруктами-овощами-творожками. Часто перекусывая по чуть-чуть 

это не диета, а меню концлагеря)

Это плохие диеты:((Если вы посмотрите на бесформенную и сморщенную Долину,то поймете это.Надо просто сбалансировать рацион,следить за калорийностью и заниматься спортом.А не маятся фигней с такими "диетами":))

садизм. вам так много скинуть надо? минус 60 вам в помощь.

а как же полноценное питание при ГВ?...мне казалось всегда, что нужно кушать правильные продукты, фрукты, молочку, чтоб и ребеночку через мамино молоко доставались полезности всякие...=)))а худеть лучше, занимаясь спортом)ну или прогулками с коляской, пару раз в день по паре часов)

http://www.llli.org/russian/faq/lowcarb.html