Здравствуйте,девочки.Как вы начали худеть и приходить в форму.Когда вы начали этим заниматься?Повлияло ли это на ГВ?Спасибо.
Воронеж
начала приводить себя в порядок через три месяца после родов\кс. привела с помощью очисток. диет не придерживалась.
0
12.02.2013
Ответить
Воронеж
боже упаси вас клизмами заниматься. два случая для клизм- преоперационная подготовка. чтобы не загнило пара метров толстой кишки. и напоить (теплая клизма) организм в случае обезвоживания.
0
12.02.2013
Ответить
Советск
У меня остались 2 кг лишних на талии,вот с января я активно их убираю.Я придерживаюсь правильного питания,пью много воды,кручу обруч и занимаюсь бодифлексом.Сейчас на кол-ве молока никак не отражается.Пробовала месяцев в 3-4 ребёнкина,тогда не смогла.Тогда очень жрать(простите) хотелось.Но это всё индивидуально,кто-то и с месяца уже потихоньку начинает.
0
11.02.2013
Ответить
Железнодорожный
Спасибо.У меня осталось еще очень много(5 кг).я когда была на УЗИ сказали,что виддно еще нитки ,значит швы не расписались.Я боюсь еще качать пресс.И пишут,что при спорте выделяется молочная кислота и молоко уменьшается и ребенок при этом не берет грудь.А есть мне тоже почему о хочется стараюсь себя ограничивать,ем до 19.00 и все выды пью много.Может это из за воды вес стоит?
0
11.02.2013
Ответить
Советск
Вы рано ещё за вес переживаете))Конечно,пресс качать рано(его ,если не ошибаюсь, после 6 мес можно).Бодифлекс - это дыхательная гимнастика с упражнениями,я занимаюсь по урокам Марины Корпан,так там не надо прыгать-бегать.
У меня вес уходил постепенно,я за последнюю Б набрала 19 кг,шла рожать 74кг. Вышла из РД - 65кг.Ничего специально не делала,месяцев через 6 была уже 58 кг,потом перешла на прав.питание - 55 кг(за месяц).Сейчас 54 кг и я хочу вернуться к своим 52 кг) Но у меня очень тонкая кость(астеническое телосложение),поэтому при росте 162 - это мой оптимальный вес.
Если Вас мучает чувство голода,то отложите пока ограничения или можно убрать для начала из рациона хлеб или картошку-макароны.Голодать при ГВ нельзя!
0
12.02.2013
Ответить
Москва
я два дня пробовала сидеть на диете. Молока стало по каплям. Поела - пришло. Пока не рискую. У меня не много лишнего, но джинсы трещат, решила потерпеть, пусть пока потрещат.
0
12.02.2013
Ответить
Железнодорожный
Я в свои джинсы не влажу:(,у меня живот обвис после 3 КС.После 2 то же так было не сразу но подтянулся.А в этот раз хочу по быстрей ,новидемо не молучится:(У меня также когда не по ем молока 0 :(
0
12.02.2013
Ответить