Можно ли в зал?

я занималась спортом с первого дня после родов) дома, в основном, правда- так как в спортзал меня никто не отпускал)))

но ничего с молоком не случалось)

и, кстати, после родов так всегда. все дряблое. еще и время нужно- и само тоже приходит в норму.

но для поднятия настроения позаниматься никогда не помешает, тем более, что папа такой добрый)))

в некоторых городах есть йога или фитнес для мам с детьми, т.е. наверно заниматься все-таки можно. а я после родов сама в интернете нашла упражнения, которые можно делать с ребенкам на руках, и занималась. вот типа такого http://www.youtube.com/watch?v=Es61oTxRroU. правда ребенку было примерно 2,5 мес., но ничего с молоком не случилось.

Как тренер у которого много мамочек занимается могу сказать так: риск есть. Консультировалась у гинеколога, сказал, что молоко может начать пропадать от сильной нагрузки. Но что есть сильно - это понятие абстрактное. Я уже полгода занимаюсь - и молоко на месте. У девочек по-разному бывает: у кого-то пропадает, у кого-то все ок. Совет: попробуйте, начните с тренировки средней или низкой интенсивности и сами увидите.

всегда есть вероятность, что до того как лактация установится (3 месяца где-то) малейшие задержки с ГВ могу повлиять на количество молока. но если нет сил терпеть до 3х месяцев, то лучше идите. а то еще будете сидтеть дома и изводить себя. 1,5 часа не так уж много, нагрузки конечно не стоит сразу начинать интенсивные, чтобы не выматываться. ну и смотрите по ребенку.

За полтора часа ничего не случится)))И молоко никуда не денется)))

Нельзя, может молоко пропасть!

Никуда оно не пропадет, сказки это все для ленивых...