Могут ли отжимания негативно повлиять на ГВ?
Диеты и спортПодскажите, пожалуйста, кто занимается/ занимался. До беременности я ходила на фитнес, но не могу сказать, что часто отжималась или занималась со штангой. Сейчас вот начала потихоньку заниматься дома, но отжиманий пока побаиваюсь. Поделитесь, пожалуйста, своим опытом.
Заранее спасибо!
Екатерина
честно говоря, не знаю как это может друг на друга влиять - лактация и мышцы..я занимаюсь, все нормально. мне только на полу лежать не комфортно, сиськи мешают, ха))
12.11.2013
Ответить
Аурика
Не стоит биться с размаху грудью об пол, а так другие варианты как бы отжимания, то есть работа грудных МЫШЦ могла бы повлиять на работу молочных желез, я придумать не м огу)))хороший, мягкий , без косточек портивный лиф по нынешнему размеру груди, избегать травм груди и достаточно пить по жпжде, не пропускать кормления, доводя до лактостаща-обычные рекомендации зани ающимся спортом кормящим мамам!))
12.11.2013
Ответить
Тринадцатая
Я думаЮ они могут негативно повлиять на вашу одеЖду - молоко моЖет вытекать, а на ГВ вряд ли повлияет.
12.11.2013
Ответить
Лена
Сейчас занимаюсь. Пару недель прошло с начала занятий. Никаких изменений в худшую сторону. Наоборот, надеюсь грудь не будет обвисать.
12.11.2013
Ответить
Marianna
Отлично. Спасибо. Я просто боялась, что из-за увеличения мышцы может случиться лактостаз, так как места железе будет меньше и какие-то канальца могут пережаться. Но видно природа все мудро продумала :-)
12.11.2013
Ответить
Лена
Я об этом ничего не слышала :)Я даже наоборот нашла статью про упражнения для профилактики обвисания груди. И там по мимо упражнений было сказано, что все упражнения эффективны только во время ГВ. после того как грудь обвиснет ее очень трудно вернуть в нормальное состояние.
12.11.2013
Ответить
