Якутск
Подскажите, пожалуйста, кто занимается/ занимался. До беременности я ходила на фитнес, но не могу сказать, что часто отжималась или занималась со штангой. Сейчас вот начала потихоньку заниматься дома, но отжиманий пока побаиваюсь. Поделитесь, пожалуйста, своим опытом.
Заранее спасибо!
Санкт-Петербург
Сейчас занимаюсь. Пару недель прошло с начала занятий. Никаких изменений в худшую сторону. Наоборот, надеюсь грудь не будет обвисать.
Якутск
Санкт-Петербург
Я об этом ничего не слышала :)
Я даже наоборот нашла статью про упражнения для профилактики обвисания груди. И там по мимо упражнений было сказано, что все упражнения эффективны только во время ГВ. после того как грудь обвиснет ее очень трудно вернуть в нормальное состояние.
Москва
Не стоит биться с размаху грудью об пол, а так другие варианты как бы отжимания, то есть работа грудных МЫШЦ могла бы повлиять на работу молочных желез, я придумать не м огу)))хороший, мягкий , без косточек портивный лиф по нынешнему размеру груди, избегать травм груди и достаточно пить по жпжде, не пропускать кормления, доводя до лактостаща-обычные рекомендации зани ающимся спортом кормящим мамам!))
Уфа
Якутск
