Как поспособствовать молоку?

У меня молоко очень хорошо прибавлялось от домашних пельменей и сыра!

Не нужно воду вместо молока давать. У вас поди вес не слишком большой, своды дети точно набирать не будут.Поспособсвовать молоку — пить, просто пить много жидкости, лучше теплой, и давать много сосать грудь. Если получается, лучше обходиться без заменителей груди (пустышки, бутылки).

Кормите и держитесь! Обязательно станет легче! Но так здорово как сейчас, когда они такие крохи и все время в вас нуждаются, уже не будет. Наслаждайтесь каждой минутой. Время быстро проходит. И пробуйте находить позы чтобы кормить обоих. Сбережете всем нервы и себе немного времени.

Сядьте в удобное кресло, запаситесь едой, питьем, телефоном и пультом от телека-это важно))) включите любимый фильм, скачайте сериал , подушки на колени , детей на подушки и ........ Пошло все лесом, вы в вакууме ;) сидите так часами, куда вам торопиться. Даже если думаете, что молока нет, пусть сосут , им спокойнее и молоко появится

себя слушайте. свои инстинкты, и давайте детям больше грудь сосать)) молока то и прибавится))

Тоже кормлю по очереди, вдвоем получается редко, когда невыносимо уже ждать.У меня сначала ели по 5-10 минут и спать часа на 2-3. Сейчас чаще просят и едят дольше. Но были дни и постоянно на груди, но это было временно. Может быть, у вас тоже поменяется. 

Ну про смесь и воду вам все написали. Я по вашим коммнтариям. Купите подушку для двойни и кормите их вместе. Замучаетесь по отдельности. И до 2.5 мес терпите, т.к. будете кормить реально круглосуточно. Я в туалет ходила 2 раза и ела тоже столько же, остальное - перекусы прям во время кормлния. А потом сразу стало легче. Резко, в течении недели детки с 40-660 минут висения перешил на 20, а чуть позже на 5-10. И да - свекровь в сад.

Поздравляю вас с двойной радостью! :)Я так поняла, что малышки очень крохотные? 30 грамм смеси для них — это немало. Как вы определили, что молока им недостаточно?

Воду при ГВ дают только в определенных случаях: температура у ребенка повышена или очень жарко (летом). Но я своим так до 7 м воду и не давала.

Воды не надо. Молочных и немолочных мам не бывает. Если дети писают от 12 раз в сутки и более, то им хватает молока и причина их или вашего беспокойства в другом.