если не есть после 18.00 это как то влияет на молоко?малышу 7 мес..
Оренбург
Ань вот даже не читала коменты, скажу что проверене на мне. Я взялась за себя. Пробовала не есть после 6, во первых к 11 я чуть ли не в нололный обморок падала, а доча ночьб все соски из грызла, молока вообще не было. Сейчас после 19:00 пью кисель. Но с диетой молока оч мало
0
12.03.2015
Ответить
Москва
да я уже не могу..с даней после родов оч похудела..55 была..а сейчас 64 и никуда не уходит..живот капец..как в 20 недель!!!ужас да и только..
0
12.03.2015
Ответить
Оренбург
Эти цифры моя больная тема... Я намного больше вешу. Сейчас скинула 5 кг, еще 15 надо) и я буду без ума от себя. Ну я кое какие упражнения подключила
0
12.03.2015
Ответить
Оренбург
А я жрала жрала все подряд)) набрала 6 кг. И только месяц как взялась за себя, -5 кг. Мама говорит заметно. Но я такой мамонт что еще худеть и худеть.
0
12.03.2015
Ответить
Москва
Я с рд вышла 62.. щас 64.. страдаю капец просто..думаю может все таки попробовать похудет..мне б 5 кг сбросить и все..счастью поедела не будет..
А какие упр делаешь?
0
12.03.2015
Ответить
Оренбург
Обруч, пресс, приседания, наклоны разные. Упражнение вакум начала по утрам. Сегодня скакалку купила. Посмотри в вк у меня на стене есть вроде 3 темки. Там упражнения хорошие
0
12.03.2015
Ответить
Москва
Спасибо))я сейчас цикл на месяц делаю планка называется..и обруч тож есть..но я его не каждый день кручу..он у меня 1300 с магнитами..капец больно
0
12.03.2015
Ответить
Оренбург
Ну у меня тоже не обычный. Толстый с шариками внутри и тяжолый. Только синяки прошли. Первые дни со слезами крутила. Щас уже ничего не болит. Но больше 30 мин не кручу пока
0
12.03.2015
Ответить
Оренбург
Может развод так влияет на меня))все говорят я по хорошела))
0
12.03.2015
Ответить
Москва
И сейчас уже с 2х месяцев..как только можно стало делаю упражнения разные..
0
12.03.2015
Ответить
Белгород
Месяц уже не ем после шести (иногда 18-30), ттт все в порядке с молоком =)
0
12.03.2015
Ответить
Белгород
Мне кажется больше от личного настроя все зависит, можно же пить воду, я минералку пью, зеленый чай без сахара, ну и в общем то не сильно уже и хочется )))
0
12.03.2015
Ответить
Белгород
Я питаюсь по системе "минус 60", на ней кефир вечером нельзя =)
Зато можно красное сухое с парой кусочков сыра ))))
0
12.03.2015
Ответить
Белгород
в первый раз были хорошие ))) за 6 месяцев около 13кг скинула, точно уже не помню.
во второй раз посложнее, пока только минус 2,5кг
0
12.03.2015
Ответить
Москва
А первый когда был?? Вы перерыв делали?
И вес обратно не возвращается?
0
12.03.2015
Ответить
Белгород
Когда сыну было 9 месяцев примерно, дошла до нормального для себя веса и вернулась к обычному питанию. Но в таком случае все возвращается и даже больше... нельзя быть худой, если по ночам точишь печеньки с какао, в моем случае )))
Для тех кто уже похудел, есть своя система, завтрак и обед любые, ужин системный + после 6 как обычно, т.е. вода, чай зеленый, красное и т.п. Вот на ней вес обратно не возвращается. Но это я так понимаю на всю жизнь =)
0
12.03.2015
Ответить
Москва
Даа..а вы себя совсем ничем не балуете? Те расслабится не даете? Типа пицца, роллы, сладкое иногда? Или на минус 6 все это можно но до 12?
0
12.03.2015
Ответить
Белгород
Роллы на обед можно ) Сладкое на завтрак.
Если фастфуд — то до 12 стараюсь успеть, в выходные например когда по ТЦ гуляем, пиццу — раз в месяц можно побаловаться, но понятно что с ней худеется медленнее.
0
12.03.2015
Ответить
Калининград
Привет,если в течение дня питание правильное и пить в течение дня много то никак не сказываться.Уже не ем после 18 два месяца ,как установилось лактация,главное не нарушать питьевой режим и кушать хорошо в течение дня.
0
11.03.2015
Ответить
Москва
У меня уже давно установилась..хочется немного сбросить..а то в зеркале какая то толстуха мерещется)
0
11.03.2015
Ответить
Калининград
я уже скинула 6 кг а вот 5 застряли и никак( жратушки хочется),но т т т на молоко никак не сказываеться ,так как питаюсь в течение дня правильно ,а после шести могу чай с молоком выпить или с кусочком сыра ,кефир или йогурт.а так ориентируюсь на своё ощущение .
0
11.03.2015
Ответить
Москва
до первой Б весила 60 кг..после вес установился в 55 кг..второго шла рожать 70..сейчас как и сразу после рд вешу 64!!! и вес никуда не двигается.а я чувствую что кг 5-6 скинуть не помешает..вот и задумалась не есть после 6...
0
11.03.2015
Ответить
Таллинн
Влияет. Я если не поем перед сном, то доча дольше на груди ночью висит. Первое время даже пила кефир ночью, чтобы утром доча быстрее наедалась.
0
11.03.2015
Ответить
Москва
Его становится меньше, оно более пустое что ли.... А зачем вам не есть после 6?
0
11.03.2015
Ответить
Москва
Я была у диетолога, он сказал, что все это бред, ну если ты не ложишься спать рано, я ложусь с 12 до 1, последний прием пищи должен быть за три часа до сна, я должна кушать в 9, ну и за час можно выпить кефир 1% я так и делаю, кушать не хочется, и я счастлива) а если я поем в 6 и все, я с ума сойду)))
0
11.03.2015
Ответить
Лимассол
На молоко только количество выпитой воды влияет. Но нужно кушать за 4 часа до сна если что-то основательно и можно и за 1 час до сна если кефирчик.
0
20.03.2015
Ответить
