Помогите повысить иммунитет!

сказки это все про снижение иммунитета из за беремености и родов. женщине от природы положено вынашивать и кормить. это естественно, это по большому счету смысл ее жизни. вот из за изменения образа жизни - да. сидите долго в одной позе когда кормите, потеете одевая ребенка и выходите на ветер - вот и результат. для здоровья полезно ввести в рацион куркуму. это специя такая. мощный природный антисептик. помогает и при простудах и при поносах, вообще при любой инфекции. можно в еду добавлять, но она бывает горчит. поэтому лучше в молоке разводите и пейте. и больше двигайтесь! во время кормления ищите позу чтобы не напрягалась шея и плечи. подкладывайте подушки под локти. и делайте зарядку почаще)

не пренебрегайте шапкой и шарфом. в зависимости от погоды - хлопковым или шерстяным)

Вот вы как описываете хочется споросить у Вас вылезли зубы мудрости все? иногда они задерживаются и вылезают позднее, очень часто вызывают боль которая может отдавать в ухо , болит челюсть пол лица . У самой такая проблема глотать есть невозможно было , очень отдавало в ухо и вообще было не понятно что именно болит. В этом случае надо бы показаться стоматологу. А по поводу ОРВИ , у нас продается масло дыши (комплекс эфирных масел) , хорошая профилактика в период простуд (стоит пшикнуть на одежду перед выходом в люди и при первых признаках простуды (на грудь чтоб хорошо запах чувствовался) и дышать легче становится. Плюс нос промывать физраствором (у нас еще продается аквалор ) тоже неплохая вещь и для профилактики и в лечении.

Чтобы не заболеть очень важно правильно питаться, спортом заниматься, закаляться)Еще я пью Эвалар Бузина Иммунитет (шипучие таблетки) Всё это делаю) Стараюсь)довольна))