Вес и ГВ

Рассказать тебе историю? 😂😂😂😂 за Б набрала 20 кг. В роддоме оставила 10. За 2 месяца ГВ скинула ещё 8.

После рождения сына вес ваще почти не ушел, но я и не сильно старалась, тоже все ждала, что сам сойдет. Через 1г10м родиоа дочку, после родов была как слон несколькл месяцев. Потрм задолбалась, 2р/нед в зал ходила, свела к минимуму сладкое, мучное, от гарниров почти отказалась, кроме гречки. Ела мясо, рыбу, птицу, салаты, фрукты, орехи (хотя они калорийны, но нужно жн мне хоть что-то калортйное:))). За 3 мес -7кг. И потом вес встал, я энтузиазм растеряла и забила на зал, просто старалась поздоровей питаться, хотя и в этрм уже ого-го какие вольности позволяла)) в общем, после дочкиного года, ближе к полутора, мой вес стал 53 кг, что на 2кг больше добеременнрго и на15кг меньше пикового веса в толстые времена))) конечно, все это на фоне ГВ, т.е. я убеждена, что без длителтнрго ГВ таких рез-тов бы не было.

рано еще) уйдет вес) я тоже до беременности была худышка, набрала около 30 кг наверное))) последний раз взвесилась на 35й кажется неделе, узрела +25 кг,и больше не взвешивалась) в роддоме оставила около 7-8 кг, потом тоже долго вес не уходил, я плюнула. а вот несколько дней назад взвесилась, и поняла что вернулась к добеременному весу. ребенку 10 мес.

просто подождите) ну и не ешьте булки с маслом по ночам)))

Весила 65, когда началась подготовка к ЭКО (стимуляция гормонами), то поправилась на 10 кг за 2 недели. За беременность еше 15 кг, в итоге пошла рожать 85 кг. На 10 день нас выписали, вес был 75 кг. Сейчас ребенку 5 месяцев, а мой вес 62 кг.

Набирала много за две беременности. Скидывала только после 6 месяцев кормления грудью. До этого держался мой "перевес", а потом как-то резко, месяцем к 8-9 приходила в норму, и кормить продолжала, и на диете не сидела, и спортом не увлекалась. Советую подождать. Или сесть на легкую диету. Вряд ли это отразится на ГВ, говорят во время блокады Ленинграда, голодающие матери кормили детей вполне благополучно.

с чего вы решили , что сразу после род дома все уйдет? вес будет постепенно возвращаться к добеременному. Питайтесь нормально. Не преедайте и не ешьте много сладкого . При ГВ вес вернется в норму. Я кормила до трех лет , к годику ребенка стала такая же , как до Б, при этом никаких диет не было, просо нормально ела нормальную еду. А вот уже после завершения ГВ , вот тут пришлось потрудиться над собой ))

Не скушайте жирного, жаренного и сладкого. Не переедайте. Для гв Вам не нужно есть за двоих. Я сбросила даже больше чем набрала за Б (цтрожестан принимала с 6 по 32 недели в лошадиных дозах). А я склонна к полноте и лишнее всегда на попе отразиться. Я держала Диету кормящей мамы, может это и помогло похудеть, а если есть сгущенку и тд, то только наберете.

Исключите мучное, сладкое, картофель-белый рис, и не кушайте ночью и на ночь. И при активном ГВ килограммы пойдут на убыль, у многих к 6 мес.ребенка. Но на ГВ не надо уж прям надеяться. Считайте -500калорий вам в помощь. А остальное - активно гулять, двигаться нужно. У меня вот тоже лишнее осталось, сейчас уходит, правда медленно, зато верно ;)

Я на ГВ не худею) а даже набираю 2-3кг за время ГВ((( Вот сейчас все же решила начать худеть.Наиболее подходящее сейчас-это правильное питание или система -60.Вес уходит,но медленно.Объемы немного уменьшаться начали.Скинуть хочу 7 кг.Так медленно я к окончанию ГВ,если и не скину все что хочу,но хотя бы не наберу!

Я за б набрала 12 кг. Домой выписали с лишними 5 (тоже пкс ). В итоге на гв дома еще 5 наела. А худеть начала только с приходом М,через 1.3 года. Ни спорт,ни диета не помогали. А потом как по щелчку .Щас всего три кг лишних. Дочери 1.10. Удачи вам!!!

Я не худею. Добеременный вес плюс 3 кг. Хожу с коляской по 2-3 часа в день, ношу на руках, укачиваю на фитболе задействуя ягодичные мышцы, йога 2-3 раза в неделю, 2 раза бег трусцой. Калораж 1600-1800. Вес не двигается. 😠😠😠😠 П.с. ребенку скоро год

А почему нельзя фитнес? Если все в порядке и без осложнений прошло и щас не беспокоит ничего, через 2 месяца можно начинать, ну понятное дело штанги не тягать. Мне врач разрешила после кс, я занимаюсь, все ок. Боюсь, что без тренировок мышцы живота в тонус не придут

Вес наиболее активно уходит от 3 до 6 мес после родов при ГВ. У меня ушло 6 кг в этот период. До 3х мес ушло 2-3 кг. А после 6 до 11 мес только 2кг. И при этом я ничего особого не делала, ну не нажимала на сладости и мучное, и на ночь не наедалась.

Я была 47 до б, 62 перед родами, 56 после родов. Ничего не делала (и молодец, т.к. оказалась грыжа пупочная есть - далеко не все можно). Через 2 месяца была 54 ещё, к 9 месяцам ребёнка 50 кг, а сейчас вообще 45... И никак не набрать! Так что рано делать выводы. Вы вообще склонны к полноте?

Я тоже не худею, диету пробовала - за месяц эффекта никакого, хотя... я и не набираю! Думаю, в идеале бы диета+спорт, хотя раньше мне диеты хватало.

отказ от мучного и сладкого реально помог + ужин облегченный

Правильное питание, физические нагрузки, сон. Ничего нового никто ещё не придумал.

За месяц не уйдут. Где-то 6-9 месяцев нужно минимум.

Я не худею но я и ем все подряд.