Крик души и тела)))

За беременность набрала 20 с хвостиком, сейчас осталось скинуть 5кг, нам 2,5 месяца, но я на жесткой лиете, никаких там пару кусочков хлеба))) хожу в зал уже месяц, до этого дома занималась каждый день с Джилиан Майклс - удачи и вам

Вот у меня такая же фигня! Я не только не худею на ГВ, а поправляюсь! Проверено на сыне и сейчас на доче..к сожалению-это так, мой организм не приемлет голодания на ГВ, это сказывается на грудном молоке, на качестве и количестве! И да, вес не только не уходит-он начинает расти! И пусть все эксперты мира, которые ставят опыты на женщинах из стран Африки в один голос кричат, что на ГВ не влияет наше питание-это не так! Наше питание влияет на все! Вот мой организм готов тратить только еду на молоко, мой жир на молоко он не готов тратить, по крайней мере месяцев до 5-6.

Набрала 22. В рд оставила всего 4. За первый месяц ушло 9. Сейчас осталось лишних 7 кг. Но я ем много мучного и вообще много ем )) в феврале уберу мучное и сладости и, думаю -2 будет не напрягаясь особо. А вот с оставшимися 5 кг придется побороться 😊 разгрузочные дни, спорт, секс, сон.. Все, как обычно

Я за первую беременность набрала дофига)) опыта в похудении особо не было, поэтому я то худела, то поправлялась... в итоге на вторую беременность я пошла с приличным весом, но смогла не набрать лишнего... Но сразу похудеть не смогла, как-то ничего не помогало((

Может тебе нужно подтолкнуть обмен веществ. попробуй пить молочную сыворотку, где-то литр в день. С утра натощак, потом перед обедом и вместо ужина. Если по вкусу подойдет, то это хорошо помогает в похудении (вычитала в инете). По крайней мере мне) Ну и не забывай про воду. Набрала чистой воды в 2-2,5 л бутылку. И чтоб была всегда на виду, дабы не забывать пить. Вода же тоже способствует улучшению метаболизма. И вес пойдет на убыль)

За первую беременность набрала 12-13, через неделю после родов осталось 2 лишних кг от добеременного веса, только живот был большой. Через 5 месяцев было уже минус 7 от добеременного. Но я и до беременности весила то больше то меньше, поэтому вообще сложно сказать точный добеременный вес, может все и не так было)) короче говоря, я мноооооого гуляла с коляской, была весна, лето, практически постоянно. Сладостей по минимуму,прям вот 1 зефир и 2 печеньки в день. Для остальных чаев сухофрукты понемножку. Ела часто и понемножку. Месяцев в 9 пошла на фитнес, правда, очень нерегулярно. Летом по выходным бегала в парке. Правда, к 2 м годам обратно все наела себе, потому что расслабилась и забила, начала худеть и забеременела второй раз. После вторых родов худеть стало дольше, но в целом нормально, только не могу жёстко. Сладости ем, все ем, худею легко до определённого веса, потом стоит и тут либо меньше жрать, либо второго не дано, ибо физически я много двигаюсь, а иногда очень много. но тот вес, на котором останавливаюсь в целом нормальный:) Ну то есть, худенькая говорят люди, которые меня видят. Только мне все же хочется меньше, как это часто бывает ))) Я же знаю слабые места, которые прикрыты )))

Пошла рожать 85 при росте 173. В день выписки на 10 день весила 75 кг. Сейчас дочке 4 месяца, вешу 63 кг. В планах сбросить еще 5 кг. Кушаю маленькими порциями, сладкое до 12 позволяю себе. Пью ооооочень много воды.

я до родов наела до 63 кг, пыталась худеть, в итоге забеременела, из роддома вышла 72 кг, потом лежала в больнице, вот там хорошо худелось на их питании утром каша, в обед каша с мясом, вечером каша, чай кофе не пила, только воду, в итоге пришла с больницы 66 кг, кормлю уже второй год и от ГВ вообще не худею, вот ни в одном месте, тоже мечтала что все лишнее каким-то образом улетучится без моего участия, сейчас перешла на пп, убрала весь сахар, пшеницу,кукурузу, картошку и за неделю уже вижу сдвиги, плюс силовые тренировки. Чудес не бывает, к, сожалению...

Я набрала немного, от добеременной формы меня отделяло кг 4. Но к полугоду сына я только больше стала, по-моему. А вот в 9-12 месяцев прямо резко худеть начала сама собой.

Попробуйте есть часто маленькими порциями, утром углеводы, вечером белки. Не терпите голод, так только хуже. Если перед сном проголодались - лучше поесть, просто не бутеры, а яйцо и салат, например.

У меня сразу практически весь вес ушел. Пополнела за всю Б на 15 кг. После родов осталось 6. Теперь в итоге лишних 3 кг с моего обычного веса, они гуляют и никак не уходят. Т.к. мы на ГВ, то худеть на эти лишние 3кг не стремлюсь, это не так уж и много, да и ребенок много высасывает) ем все подряд и перед сном тоже ) Я думаю дело в генетике, особенносях организма и обмене веществ.

купите слинг и носите дитя на себе, ребенок будет расти, а Вы худеть :)))

Набрала 16 кг. После родов скинула килограмм 6 сразу, и потом в течение 6 месяцев все остальное. К полугоду вернулась к добеременному весу. Хотя ела и ем как не в себя. Сейчас чуток поменьше, но больше чем до беременности. Можно считать калории. Естт сайт dietaonline.ru. Там вводите блюда и оно автоматически считает. Попробуйте.

с мальчишками худела быстро, но гуляла по 6-8 часов - считайте, тренировка ходьбой, ну, и коляску огромную тягала.. сейчас задница раздалась, ляхи в джинсы не влазят, но тоже одна вера в то, что коляска по сугробам меня спасет! ну, и гв..

Чтобы похудеть, нужно сочетать физ.нагрузку и правильное питание. Что с гв, что без гв, одинаково.