Нам 18 дней. Мы на ГВ. Я постоянно хочу есть. Причём могу пообедать и минут через 40 опять голодна. Чем вы спасаетесь?
Перекусываю бутербродами с сыром , могу зефир поесть, курага/чернослив. Пью много . За раз выпить по 3 кружки воды тёплой или настой ромашки / шиповника.
Молока не сказать , чтобы очень много. Мне кажется даже мало.
Владивосток
Хотеть есть,это нормально)я очень хотела и хочу мяса постоянно)как спасаться..Ну бутерброды не лучший вариант. Лучше кусочек отварного или тушеного мяска. Овощи тушеные,банан как перекус и тд. Творог)а о том мало ли молока,можно судить только по прибавке веса. В любом случае лактация еще устанавливается)
Тула
Набор ттт вроде норм. По 30-60 гр в день. Но чую и у меня скоро такой же набор начнётся)))
Владивосток
Придерживайтесь правильного питания и все будет хорошо с весом)ГВ требует больших ккал чем в обычном состоянии организм. Плюс физ нагрузка,которую дети думаю обеспечат)))
Тула
Вот правильного питания не хочется. Была б моя воля я б фруктов поела вдоволь и салат овощной прям миску. Но нельзя пока. Да и не полезные они в магазинах сейчас
Владивосток
Насчет нельзя-глупости) можно все умеренно, если нет аллергии. Нам педиатр хорошая говорила что в день можно спокойно съедать по одному фрукты каждого вида. Овощи тоже все, кроме красных и капусты. Ну и не есть то что пучит. Я с рождения дочки ем всё,включая шоколад. Просто умеренно)ни разу аллергии не было,пока тортик не поела,да и то совсем чуть высыпало, просто переборщила)
Гомель
Я жутко хотела есть, так , что живот сводило. Ночью уснуть не могла и пить хотелось, причём скадкого, хотя всю жизнь пила только воду. Вот хорошо тем, кто худеет на ГВ, меня и двух подруг оно не спасло((. Вес на таком питании стал ещё и прибывать. Поэтому смотрите, если склонны к набору, то ешьте, но больше полезных продуктов, салатов, мяса, овощи, фрукты.
Москва
Организм адаптируется, на гв требуется дополнительная энергия, перекусывайте.
С чего вы взяли, что мало молока?
Тула
Грудь после еды пустая, докармливаю второй. Наполненные они только утром у меня. И соски стали побаливать , видно пытается вытянуть молоко
Москва
Есть 2 показателя достаточности питания у ребенка:
1.набор веса, более 125 гр в неделю
2. Количество мочеиспусканий, 12 и более в сутки.
Все остальные факторы не показательны.
Если грудь болит-есть ошибки в прикладывании. При правильном захвате даже после часа сосания ничего не болит.
Санкт-Петербург
При зрелой лактации наполненности груди вообще нет. Ощущения субъективны, если у вас второй ребенок - то зрелая лактация может наступить очень быстро.
Пхукет
А меня принудительно мелкая сделала фрукторианкой)) ибо есть ничего не можется и не хочется кроме фруктов и халвы😂И так месяц уже.. вкусовые пристрастия хуже чем при токсикозе обострились.. в роддоме была даже война за мандарины, которые мне пытался муж протащить, но они сволочи палевно пахли😂
Пхукет
Ттт животик сам пропукивается прокакивается..иногда плачет, пыжится -даю эспумизан, помогает.. вобще на моих детях видимо связь газиков и маминой еды не работает, потому что самые адовые газики и проблемы с покаками были с первой дочкой, когда я на прям жесткой диете сидела и думала что все нельзя))
Тула
Вот как.. я сегодня яблоко печёное ввела и пиццу 😱 Сырную . Завтра посмотрим есть ли взаимосвязь)
Уссурийск
Ела всё подряд первые полгода, похудела сильно. Сын всё съедал. Тоже есть всё время хотелось.
Тула
Буду надеяться, что и я похудею. Не хотелось бы набирать вместе с малышом вес))
Уссурийск
Когда вес перестал падать, я стала себя ограничивать уже, а до этого ела всё, лишь бы не ходить голодной:)
Миасс
а что, собственно, мешает вам взять и поесть, если хочется?
Псков
На бутербродах с сыром раскороветь можно гораздо быстрее, чем на нормальной еде
Тула
Я это понимаю. Поэтому и спрашиваю кто чем утоляет постоянный голод
Щелково
Если вы не склонны к полноте, то кушайте всё и сколько влезет 😄 в чем проблема то?)) мясо/фрукты/овощи/ и тд. Я ела все, кроме аллергенов и кисломолочки. Сейчас и это кушаю)) но я худая, набрать мне сложно
Владивосток
У меня так было месяцев до 3х. Голод был моим постоянным чувством. Я была голодная даже когда только что поела))) сейчас вспоминаю с улыбкой! Ничем не спасалась. Ела все подряд. Особенно печеньки с маслом🙈
Тула
Значит это судьба ))) причём сама еда у меня диетическая , а перекусы жуть(((
Курск
Первые 2 месяца гв худела. Сейчас вес -3 кг от добеременного. После каждой кормёжки ребёнка хочу есть, видимо организм требует восполнения
Воронеж
Я ела как слон первый месяц после родов, а вес при этом уходил :-)
