Девченки, пошла нам с доченькой четвёртая неделька, хотелось бы как-то разнообразить питание наше, посоветуйте что можно добавить в рацион, хочется салатики но какие? Овощи типа огурцов и капусты страшно, от капусты может пучить, огурцы ещё с теплицы! Сейчас кушаю гречку, овсянку, рис, пасту, хлеб без дрожжей, индейку, курицу, телятину, сыр, буряк и винегрет без огурца, морковку, рыбу белую нежирную,из сладкого зефир, пастилу, печенье и бублики, творог, из фруктов яблоки и бананы!Пью чай для лактации и травяной с чёрным, иногда компот из сухофруктов! Что ещё посоветуете чтобы не пучило малышку от меня, итак колики мучают! Заранее благодарна! Может есть у кого меню или рецепты)
Киев
Хочется разнообразить питание мамы
Рязань
Я себя ни в чем не ограничивала. Ела все, что и до родов и при беременности. Постепенно вводила все продукты и смотрела на реакцию ребенка.
0
03.04.2017
Ответить
Киев
Мы ничем не мажем. Это скорее всего акне новорожденных, само пройдет, с питанием не связано.
0
03.04.2017
Ответить
Киев
Педиатр тоже сказала что не мазать но когда были на приёме этого не было... намазала детским кремом я, точно наверное не алергия, а акне новорождённых, только на личике и больше нет, если бы алергия то высыпало бы ещё наверное где-то...
0
03.04.2017
Ответить
Магнитогорск
Не будет никого пучить от капусты. Вот где логика - творог и сыр вы едите, а ведь на молочный белок чаще всего аллергия и бывает, но при этом отказываетесь от безобидных овощей и фруктов.
Пробуйте всё, вот прям всё, что вы любите, и что вы ели всю свою жизнь. Аллергиков на самом деле не так много,а колики будут мучить даже и с вашей диетой, они от питания не зависят.
0
02.04.2017
Ответить
Киев
Спасибочки, вы правы, логика на некоторые вещи не логична))) буду пробовать😉
0
02.04.2017
Ответить
Магнитогорск
Пробуйте конечно) Я тоже как ненормальная первый месяц ничего не ела кроме гречки и чая с диетическим печеньем) А потом мама моя торт домашний принесла, я кусочек съела- и как меня скрутило, в жизни никогда так живот не болел. С непривычки, видимо, жирненькое и сладенькое так повлияло) И до меня наконец-то дошло, что я что-то не то делаю, раз от обычного маминого торта у меня уже такие проблемы с животом) С того дня ела всё! И мандарины на новый год, и салаты с майонезом, и даже колбасу) Про огурцы с капустой я вообще молчу)
0
02.04.2017
Ответить
Киев
А какие овощи посоветуете и фрукты кроме тех что я ела? Благодарю
0
02.04.2017
Ответить
Магнитогорск
Да любые, какие вы сами любите) Перец, помидорки, авокадо- что вам нравится) Торт, шоколадку, мандаринку- просто смотрите поначалу на ребёнка, если сыпи не будет, значит всё ок.
0
02.04.2017
Ответить
Киев
Ох девченки, спасибо, буду пробовать!!! При беременности прям все все ела, а тут родила и боюсь!!!
0
02.04.2017
Ответить
Рим
Ешьте все что угодно, смотрите на реакцию, ешьте все по чуть чуть. Я даже шоколад и апельсины ела и ем)))
0
02.04.2017
Ответить
Киев
На первом месяце прям все ели??? Умничка какая, буду пробовать, спасибо!!!
0
02.04.2017
Ответить
Рим
Почти на первом) тоже хотела диету, а мой муж, свёкор и свекровь спросили, ты что аллергик? Ешь все, но по чуть чуть) моя сестра тоже сразу ела все по чуть чуть) я смотрю на реакцию, если газики потом, просто на время убираю. Один раз яблок наелась в месяц (2 штуки в день) так газики мучали, стала не больше одного есть до 4 месяца.
0
02.04.2017
Ответить
Киев
Ну да, при беременности ела все все кроме цитрусовых на них обсыпало, а тут вдруг начала бояться, хоть и говорят же что колики никак не зависят от моего питания... и если пучит то тоже... только алергия, буду меньше заморачиваться... огромное спасибо!
0
02.04.2017
Ответить
Рим
Тогда цитрусовые пока не кушайте, а так, Вам нужны витамины))) я помню первые два три месяца подсела на печеньки, ужас прямо, без них ни дня не могла)) слава богу потом прошло все)
0
02.04.2017
Ответить
Есть простое меню. Есть все что хочется но без экстрима с учетом что ркбенок не аллергик и предрасположенности нет.
Я ела салаты...ела все все. Все на что тянуло .... связи коликов и питания нет.
0
02.04.2017
Ответить
Киев
Спасибочки, наберусь смелости и буду пробовать все больше и больше)
0
02.04.2017
Ответить
Киев
Вот вроде и не ела ничего такого, а сыпь на личике появилась, чем можно помазать? Вот и думай теперь нет аллергии...
0
03.04.2017
Ответить
Киев
Спасибо! Вот написала пост и вроде ничего нового и не ела особо и на личике высыпало прыщики! Можно чем-то помазать? Или само пройдёт? Не сильно но обсыпало и теперь экспериментируйте называется)))
0
03.04.2017
Ответить
Ешьте, что хотите. И почитайте уже аналогичные посты. Наверняка же удалось категорию выбрать.
0
02.04.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Первые недели тряслась перед поедание каждого нового продукта. Пошли колики, после того как убирала из рациона почти все, колики не исчезли. Ну я и плюнула. Аллергии нет, ттт. Так что я ем все!
0
02.04.2017
Ответить
Томск
Мы после выписки из роддома накрыли стол и я ела все подряд, в том числе торт и бокал шампанского. У меня и ребёнка все отлично! Какие нафиг диеты?
0
03.04.2017
Ответить
Владивосток
С месяца ела китайскую японскую кухню все ягоды овощи морепродукты и фрукты. Не ем только магазинную химию. Дети чистые довольные.
0
02.04.2017
Ответить