Воронеж
Девочки, добрый день. Вопрос в заголовке. Малышу 5,5 мес и сегодня я наконец вернулась в тренажёрный зал. Начали с тренировки на все тело, включая грудные мышцы. А можно ли?
Начиная от отжиманий, заканчивая жимом штанги лёжа.
Молока у меня ровно сколько нужно малышу, никогда реками не текло.
И ещё вопрос, на какой спортивный топ обратить внимание? Какой он должен быть? Как понять, что он слишком сильно сдавливает грудь?
Санкт-Петербург
Конечно можно тренировать. Я с двух месяцев делаю отжимания и жим штанги лёжа. Топ я думаю надо выбирать по ощущениям, не должно быть дискомфорта. Лучше примерять когда грудь наполнена, иначе примерите на пустую грудь, а потом она наполнится, увеличится и может появиться дискомфорт, которого при пустой груди не было.
Воронеж
Спасибо за ответ, успокоили. Какая вы молодец, что с двух месяцев тренируетесь. Я все ждала, что сын начнёт лучше спать и я буду высыпаться, но нет ))
Екатеринбург
Можно!
про топ- как и с лифчиком должна быть поддержка и должно быть комфортно, и вообще по хорошему он не должен ощущаться
