ГВ и лишний вес 🙄

Я похудела на ГВ хотя себя не ограничивала в питании совсем.
забеременела с весом 84кг, рожать шла 97.7. Спустя год 67кг вес.

Тема старая но у меня было тоже самое, вкусняшки и плюс 8 кг к добеременному. Сейчас давно пп, вес не уходил но и не прибавлялся. Но за последние полторы недели плюс 2 🤦‍♀️ не думаю что что то мешает, блогерши худеют на гв. Но я конечно в замешательстве. Ребенку 2,8, на гв пока, тест вчера сделала, отрицательный

У меня тоже вес встал. После родов осталось лишних 3 кг, в результате не влезаю в свои вещи. В основном правда грудь сильно увеличилась, но и на животе складочка такая что ни одни джинсы мои не надеть. Попа и ноги такие же. С грудью только ждать сворачивания как я понимаю. Животик хочу сгонять обручем.

Первый месяц аппетит был зверский, ночью кормила и ела. Сейчас питаюсь в общем как до родов, стараюсь правильно но бывает утром круассан или шоколадка но это всегда было же. Гуляю по два часа а то и больше, что с коляской довольно-таки неплохой фитнесс. В общем, расчитываю делать выводы в 6 мес, тогда и начну активнее спортом, пока еще нельзя мне (2 месяца после родов). От лишней груди мечтаю избавиться а то я была как 8 а стала как верка сердючка.

Многое зависит от физ нагрузки) контролировать себя и не есть лишнего оооочень трудно. В первый год аппетит был зверский, после родов толком не двигалась, потом по чуть-чуть, потом зима наступила. Сейчас сыну 1,5, стала ходить на тренировки, ощущаю себя намного стройнее, хотя живот не ушёл. Вес был 48 до родов, сейчас снова 48, то есть полтора года потребовалось.

Кстати, ещё и недосып мешает. Было такое исследование, что каждый час недосыпа приводит к выбросу гормонов, отвечающих за голод, в несколько раз.

Вот тут писала данные из исследований:

https://www.instagram.com/p/CR...Есть те, кто набирает, есть те, кто сбрасывает. В целом, позиция такая, что ГВ не особо на этот процесс влияет, иначе бы все набирали или все сбрасывали

Простите, но вы не то читаете

Посмотрите и правильном питании. Просто если вы на ГВ будете лопать булки, каши, мало двигаться, то конечно наберёте вес

Если при ГВ питаться сбалансированно, добавлять в рацион овощи, делать зарядку, то все будет хорошо

Я на ГВ похудела. Помогло и то, что гуляла по три часа минимум

Я из тех, кто на ГВ сильно худеет. Ничего хорошего на самом деле, т.к. ИМТ и так ниже нормы, а на ГВ вообще постепенно становлюсь спичкой с глазами. И это при том, что ем много и разнообразно. По опыту с сыном - я не смогла набрать вес, пока кормила. Набрать получилось только после окончания ГВ. Сейчас с дочкой ГВ пока в разгаре, но тенденция та же - не могу набрать.

Я сначала похудела, а потом как начала есть вкусняхи- печеньки и шоколад- так всё обратно нарастать начало, бочки, ляжки, живот, руки.. Уже плюс 3кг на добеременный вес. Фоткаться не могу, себя пугаюсь) Пошла на фитнес. От конфет отказаться тоже не могу, стресс снимаю.)

Худела на ГВ очень быстро. Ела всё подряд. Никаких ограничений. С первым ушла в минус от добеременного. До Б вес 65-67, а с первым ГВ дошла до 60 (рост 178). Со вторым ГВ вес пришёл в мой нормальный 65-67 и остановился. Третьего кормила 3 недели всего, но скинула почти 5 кг. А вот как перестала кормить, так и вес стал уходить очень медленно и для этого нужно придерживаться диеты((( сейчас на интервальном голодании

Я на гв похудела, месяца через 3-4 вернулась в добеременный вес и потом ещё скинула 5 кг. При этом я ела очень много, часто булки и сладкое. Единственное - много и часто гуляла с сыном.
Сейчас уже три месяца как не кормлю и вес пополз вверх( Цикл к году восстановился

Нам 7 месяцев, в основном грудь, прикорм так для разнообразия. Набрала за б 18 кг, их скинула легко на ГВ без диеты. Но и я, и малышка едим очень много, очень. И ночью она может раз 5-6 есть, именно есть, а не просто продлить сон грудью. А я худею дальше, уже не нравится. Хотя при ночных кормлениях как раз-таки вырабатывается больше пролактина. У меня наоборот закономерность чем больше ест малышка, особенно по ночам, тем больше я худею, хотя и жру (слово ем ну никак не подходит).

За Б набрала 18 кг, через 1,5 месяца после родов сбросила 20 кг!

ем как не в себя + сладкое, ну очень активное гв (малому год). Еще -2 кг

цикл так и не восстановился

Вес ушел в до беременный очень быстро, пару тройку месяцев. Следите за рационом и двигатесь,и все будет в порядке

Мне кажется от изначального метаболизма зависит, за беременность набрала 18кг (от моих 47). В роддоме осталось 6, вот сейчас прошло полгода вес уже 50. Хотя ем как не в себя, особенно ночами🙈 ем больше 95 килограммового мужа... Но до беременности для меня проблема была поправиться.

У меня после родов осталось 6 лишних килограмм, скинула их на ГВ за два месяца и пошла в минус, поняла что так нельзя и начала лопать булки с маслом. Как вес нормализовался в добеременном, перестала потреблять лишние калории и все. На ГВ были до 1,5 лет и вес был стандартный.

Со старшим сидела на гв шной диете,по сути гречка рис курица рыба)))похудела так,как никогда но как свернула быстро набрала.Сейчас никакой диеты не соблюдаю вес стоит на месте,но и возраст уже не 25

Простите, у меня сейчас такая же ситуация, как у вас в итоге? Смогли похудеть?

Смотрите, все отписавшиеся сильно похудели и расстраиваются по этому поводу 😂

У меня первые месяцы был бешеный расход калорий. Жрала как три 100-килограммовых мужика и весила 57 кг. Но со временем это счастье закончилось: жру я, все так же, но вешу уже 61 :/ У меня гормоны, наооборот, срабатывают так, что вес сильно не набирается, но и столько есть - это тоже не дело :(

Я до беременности 63 весила, после кормления уже 57. Сама в шоке была, всегда думала, что пока кормишь, поправляешься, тем более я склонна к полноте. А тут такой приятный сюрприз😃

На гв вес отлично ушёл , вернулась к добеременному , но я слежу за питанием, «вредности» не ем

С сыном в 20 лет похудела на 1.5кг меньше, чем была До беременности уже через 2мес после родов (гв до 5мес). 49кг весила😰 с дочкой в 30 лет всё никак 3кг лишних не уйдёт, гв до сих пор.

Пока кормила вес держался, как заканчивала - вес полз вверх

К сожалению, я не похудела, за беременность набрала 20 кг, с родами ушло только 5. Вес на месте, и некоторых ограничений в питании я придерживаюсь. 🤧😬