Что можно есть если ГВ? Неопытная мама просит помощи

Есть все, в меру. Разнообразный рацион, насыщенный жирами, белком. Ограничения бывают если абкм.

Все ела и ем! А первый месяц у ребенка может быть сыпь на лице. Это нормально. Она сама проходит.

Ну смотрите, съели вы капусту, она опустилась в ваш желудок и кишечник, расщепилась там на воду, углеводы, витамины, минералы и т. п. При переработке у вас в кишечнике ваши бактерии наделали газиков - у вас вздутие. Ребенок пьет грудное молоко, которое соберется из углеводов, витаминов, воды и т.п. Ваши газы от капусты никакого отношения к кишечнику ребёнка не имеют и колики у него вызвать не могут. Даже белки от аллергенов расщепляются на аминокислоты, а затем для грудного молока собираются заново в другие белки. Вам главное питаться разнообразно, чтобы нужные витамины и минералы оставались ещё и вам, для ребенка организм со всех кладовых выберет что ему надо, он в приоритете. Ну и без вредностей(алкоголь, никотин, мед препараты), которые могут попасть в молоко.

Считала гв адом, потому что все вокруг мне твердили, что нельзя есть это, нельзя то… запомните - можно все! Есть ограничения, когда абкм у ребенка либо аллергия лично у вас на продукты, а так можно все. Мне говорили себя ограничивать, так как у ребенка будут колики, газики, но оно есть у ВСЕХ) и если я ела что-то, у ребенка живот болел, если не ела - тоже болел, разницы 0.

Убрать весь пищевой мусор из разряда чипсов и колбас и т.д.

Лично я первые 3 месяца не ела дрожжевой хлеб, сырые овощи и фрукты, цельное молоко, но это был мой загон 🤣

Малышу 2,5 месяца. Стараюсь придерживаться пп. На что была реакция:

- молочка, заменила на безлактозную, стало норм,

- сдобное тесто, избыточный сахар (тортики, булочки, плюшки не ем, лимонады не пью),

- продукты длительного хранинения типа чипсов, таралини, все где много консервантов.

Спокойно ем: рыбу, креветки, мидии, роллы даже с имбирем и васаби (на острое реакции нет, в беременность ела), вареники и пельмени с хорошим составом, блинчики не сладкие, ну и основное типа мяса, каш, макарон, картошки. Из овощей пока только помидоры, на огурцы кажется была реакция. Пью кофе декаф, по вкусу не отличить от натурального, зато могу выпить 2-3 кружки в день. Из сладкого - в небольших количествах слойки без сахарной пропитки и козинаки. На халву была реакция. Шоколад не пробую, т.к боюсь, что если малышу будет норм, то я начну его есть и меня разнесет…))

Вообщем-то, колики, газики и прыщики так или иначе у малыша будут. Лучше исключать продукты, которые усугубляют это все, вызывают брожение (типа избыточный сахар, дрожжи).

Я как мама детей абкм рекомендую есть все, полноценное разнообразное питание. Абкм не профилактируется диетой у мамы с рождения ребенка, а если придется потом сесть на безмолочную диету (вероятность менее 10%), должны быть запасы в организме мамы ее выдержать

Ешьте все, как обычно. Полноценное питание с достаточным количеством белка, жиров, клетчатки и витаминов. Наблюдайте за поведением ребёнка. Нежелательны продукты с большим количеством кофеина, ну, и алкоголь нельзя, конечно. Некоторые младенцы не любят привкус лука или чеснока в молоке матери, но к моим это не относилось. Для лактации польза, если вы будете кушать хорошо и не нервничать. Есть отдельные продукты, которые у многих женщин вызывают усиленный прилив молока, но из подтвержденных исследованиями это финики, салат-латук, и пажитник (фенугрек). В любом случае, есть финики вместе с чаем полезнее, чем с тем же чаем съесть печенье либо торт.

Есть можно все, кроме алкоголя, наркотиков, не желательно сырые продукты (сырые яица, рыбу, типа солёной, селёдки и т. д.) из-за высокого риска инфекций. Не желательно мяту, по крайней мере, много, она угнетает лактацию. Всё остальное можно и нужно (если у ребёнка нет специфических проблем типа абкм), еште на здоровье, все что хочется, восстанавливайте силы и организм.

P. S. если проблемы с лактацикй есть исследования, что финики помагает её увеличить, но конечно не до молочных рек

Почитала ваши комментарии ниже, можно все овощи и фрукты и сырые и красные. И всю семёрку аллергенов, если вас нет аллергии и арахис и шоколад и клубнику

Только с первым ребёнком я тоже по неопытности ела в основном гречку с отварной говядиной и морковью, куриный бульон, тушёную цветную капусту, яйца, хлеб с маслом, чай, обычное печенье и зефир. С двумя другими ела всё, даже клубнику пришла прям с роддома и поела. Единственное вредности не ем никогда. Так что ешьте всё, без фанатизма.

Ем всё тоже что и до беременности, кроме капусты.

Огурцы и помидоры ем, но в первый месяц не больше одной порции. Сейчас могу больше съесть за день. Молоко коровье тоже пью, также немного с чаем или кофе. Кисломолочку много. По литру ряженки выпивала со старшими. Сейчас редко покупаю. Козье молоко пила со средней дочей, когда от коровьего у неё стул поменялся. Газировку стаканчик, тортик, лимон с медом пью в большом количестве, сгущёнку тоже ем. Вообще всё получается, кроме капусты. Сначала лучше по чуть-чуть есть, постепенно увеличивая порцию.

Алкоголь не пью.

Хоть и говорят, что не связано, но первые 2-3 месяца я придерживалась питания без газообразующих, типа фасоли, капусты и т.п. Кроме того, желательно исключить сладости, цитрусовые, мед, орехи. Это все аллергены, пока не нужные маленькому организму. Остальное все как обычно, домашняя еда, супы, гарниры, мясо. У моего сына колик не было.

Все можно. Как меня только не ограничивали - у ребенка атопический дерматит с 1 месяца был до года. Диеты, кто только как не извращался. Орали мне или диета, или переводите на смесь! Причем и платные педиатры и по ОМС. В итоге атопический дерматит ушел в ремиссию в год сам. Ела все - разницы не было для ребенка. Кормила до 2 лет, надо было раньше сворачивать - я думала будет треш с отлучением, но не так все страшно оказалось.

Ела и пила все, кроме алкоголя. И молоко и овощи и морепродукты. Все. От коликов нет спасения никому, так как это незрелый ЖКТ. Просто есть чувствительные дети и они будут орать, а есть спокойнее. Мне, видимо повезло. Другой вопрос если у ребенка есть реальная абкм, то тут надо разговаривать с врачом.

Ела все, кроме алкоголя, ну кофе один раз в день только. Просто в целом обычное питание, как всегда.

Молочку обычную не ем, только безлактозную. Но были проблемы с животиком, диагнозов ЛН и АБКМ нет, но есть реакция на обычное молоко, творог, но на сливочное масло нормально все. В общем как-то выборочно.

Всё)

Все трое на гв (были, есть))), ни с кем ни в чем не ограничивала себя.

Для лактации важно побольше теплого пить. Супы, чаи, на это можно налегать)

Нам 17 дней от рождения, на ГВ, я ем все и у ребенка никаких проблем. В роддоме сказали - никаких диет не нужно.

Все, что касается нормальной самоприготовленной еды. Не стоит алкоголь, чипсы-сухарики(там куча химии в составе) и все типо такого.

Ела обычную домашнюю еду, исключила лишь солёное, острое и алкоголь, конечно. Больше никаких ограничений, попробовала, реакции у ребенка нет, ела дальше.

Все четверо детей на гв.

Алкоголь не пила вот и вся диета)

Только некоторые аллергены (шоколад, орехи, рыба) и кофеин (кофе, чай, какао) не употребляю. Яйца и молочные продукты употребляю). Соль ограничиваю, но я всегда сама по себе так делала. Побольше жиров ем: масло сливочное, сыр, творог. А так как обычно питаюсь, стараюсь придерживаться ПП. Сладкое все пытаюсь ограничить, но у меня недосып уже 5 месяцев, мозг без сладкого не вывозит(

Ела всё, кроме кофе, шоколада, чипсов, газировки и грибов. Ела даже лук и чеснок. И пила много козьего молока. Ближе к году только чипсы и газировку не ела, остальное вполне. Могла даже пачку сливочного масла съесть за день (не рекомендую, просто очень-очень хотелось масла). Вес, к слову, ушел, всё хорошо.

Лучшая еда -домашняя без изысков. Супы, кисломолочка, отварное мясо, рыба. Пить-чай, морсы, компоты из простых фруктов.

Есть можно всё, под контролем кожных покровов. Желудок матери и ребёнка никак не связаны, вы теперь два отдельных человечка)

Исключала тесто (хлеб, пельмени, булочки), такие продукты провоцировали очень сильные приступы коликов, они у нас все равно были, но хоть не так сильно

Всё можно. Только следить за кожными покровами у малыша, чтобы не было аллергии.

Абсолютно все, в том числе сладкое, фастфуд и много кофе))

Ела все, особенно налегала домашнюю на молочку, творог (покупала у женщины, которая держит корову). Много мяса (за исключением курицу) и рыбы. Когда хотелось сладкого, ела орехи со сгущенкой. Не ела вредную пищу и не пила кофе. Все было отлично, вес дочка набирала хорошо

Все можно есть. У нас в Италии активно продвигают ГВ и никаких ограничений

Ела все, что хотелось. Вообще ни в чем себя не ограничивала. Понятно, что есть цитрусовые килограммами и шоколад пачками, в целом, не полезно. А, вспомнила! Не ела свежий лук и чеснок! От лука и чеснока молоко горькое, может быть отказ!

Всё ела,даже аллергены. Единственное,в первый месяц у меня была аллергия на клубнику( я не аллергик вообще,но кожа почему-то краснела и чесалась каждый раз как поем клубнику). Поэтому я не ела клубнику несколько месяцев.потом симптомы аллергии пропали)

Я ем абсолютно все и пью тоже (кроме алкоголя, разумеется). Колики - это не боли в животе и с вашим питанием это никак не связано , вам это любой врач скажет. Ровно как и газики.

Есть всё. Если замечаете реакцию на какие-то продукты, то на время их убирать. Потом понемногу вводить обратно

Можно все, аккуратней со всякими чипсами и другой вредностью, моих рвало иногда. А так обычная еда.

Я себя не ограничивала, питалась домашней едой, супчики, мясо, гарниры и овощи. Никогда не возникало реакции у малышки

колики и питание не связаны. колики от незрелости жкт. я ела всё, понемногу, смотрела на реакцию (аллергия). если не было, ела в полном объёме.

В начале старалась ПП первые пару месяцев , затем скатилась на свой привычный рацион из кофе. Вообще ни разу не замечала какую-то реакцию на съеденное мной

Ем все кроме молочных продуктов, ребёнок не усваивает.