Девочки! 17 июля идем с мужем на свадьбу его друга. Я очень хочу влезть в красивое платье. причом не просто влезть а чтобы она на мне сидело нормально. не скажу что я прям толстая. мой вес 60 кг при росте 165. размер 46. но все же... жирок-то есть на талии и попе. мы кормимся еще на дневной сон и ночной стабильно. как думаете можно ли мне сесть на диету чтобы скинуть пару кило? если да, то на какую? я просто все Гв этим вопросом не заморачивалась. думала похудею как брошу ГВ а щас захотелось... что скажите?
Химки
Можно, только без ограничения жидкости. Начните с того, чтоб выпивать каждое утро и каждый вечер большую чашку теплой воды, ешьте свою обычную еду, но исключите все то, что вы едите просто для развлечения. Если через неделю вес не пойдет, напишите мне, еще подумаем. :-)
0
01.07.2009
Ответить
Новосибирск
большое спасибо!! для развлечения я действительно часто ем, даже не задумывалась об этом..
0
02.07.2009
Ответить
Химки
Ну вот сделайте усилие и не ешьте для развлечения. Если невмоготу, лучше еще чашку воды выпейте. Тяжело обычно первую неделю, потом уже и не хочется фигни всякой. :-)
0
02.07.2009
Ответить
Смоленск
я почти 10 кг сбросила за пол года, при этом все время кормила грудью
0
01.07.2009
Ответить
Ставрополь
щас только прочла твои комментарии, подскажи как ты достигла таких классных рузультатов в похудении, да еще при ГВ?
0
14.07.2009
Ответить
Смоленск
В количестве еды я себя не ограничивала, но вот ела иногда поздно вечером, начала делать зарядку, но не утром, а ночью ))) в другое время не получалось.
А еще у Вероники диатез и потому я ела все, что не вызывает диатез.
0
14.07.2009
Ответить
Белгород
хороший спосб не есть после 6 вечера, с учетом того , что ложишься спать в 10.если другое время соответственно сдвинуть. сладкое кушать немного и лучше в первой половине дня, а так овощи, фрукты, каши, и не есть мучного, действует я за неделю похудела на 4 кг.
0
30.06.2009
Ответить
я вот от одного только гв худею((((((((уже 47кг(((((((((была 52.и тааак хотела 55!теперь сижу на бубликах,пончиках и пицце
0
30.06.2009
Ответить
а после 6-это вообще супер диета!у меня двоюродная систер сейчас весит 51кг.Весила 69.Все что она делала-не ела после 6.до 6-никакой диеты,тортики,пиццы-все подряд
0
30.06.2009
Ответить
Апатиты
я сбросила 15 кг за полгода, думаю теперь, как набрать... парочку кг...
0
01.07.2009
Ответить