Я вот стараюсь батончики мюсли есть, горький или темный шоколад в небольших количествах( пара долек), но все таки это не завтрак) что вы едите на завтрак и с чем пьете кофе/чай???Извините, может глупый вопрос, но он каждое утро передо мной встает!!!:)
Москва
С чем вы пьете чай или кофе по утрам если у вас поликистоз, и вам вредно есть всякие сладости))
Москва
Ну при поликистозе важна борьба с лишним весом! Почти всегда есть инсулинрезистентность(ИР), вот при чем))) ткани неправильно реагируют на инсулин( который поджелудочная вырабатывает в огромных количествах в ответ на все наши углеводы) и он в свою очередь накапривается в организме, из-за него в яичниках образуется тестостерон, и овуляция не происходит, развивается поликистоз! В большинстве случаев у женщин с поликистозом есть лишний вес(прибавка быстро где-то 10 кг сразу, а потом по накатанной больше и больше) а бороться с ним трудно, жир не хочет нас покидать, вот и приходится ПРАВИЛЬНО худеть!!!!
0
14.02.2013
Ответить
у меня вроде поликистоза нет( дай бог чтобы небыло),но я всеравно полненькая,набрать могу за день 2кг,а вот сбросить мне очень тяжело.а если девушка худая и у нее поликистоз,что делать ,набирать что-ли?прежде чем худеть в таком случае,нужно сначала гормоны в норму привести.а если гормоны не в норме,то и худеть не получиться.
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Елена, извините но вы неправы!!!! Худеть можно и без гормональной коррекции!!! И нужно!!!!!!!!!!!!!!!!
0
14.02.2013
Ответить
Волгоград
у нас организм зависит от того как работают гормоны, не зря мы пьем противозачаточные и растем как на дрожжах, там гормоны, так и это, ты хоть вообще ничего не будешь есть, вес будет держаться пока гормоны не подкорректируешь
0
14.02.2013
Ответить
Волгоград
я согласна с тем что нужно правильно питаться, как гинеколог мой сказала вот ты сейчас сидишь и видишь жирок на животе, вот этот же жирок у тебя на яичниках и создает он плотную капсулу, и вуаля поликистоз, так что девочки ХУДЕЕМ и корректируем гормоны
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Ирина а откуда такая информация про то что как на дрожжах от противозачаточных???????? Не путайте людей которые читают переписку!!!!!!! Гормоны конечно влияют на все системы!!!! Я сама пила ОК 8 месяцев - похудела и похорошела, как на дрожжах не расползлась!!!!! И не факт что вам подкорректируют гормоны и вы чудесным образом станете 50 кг весить!!! И вам легко удастся сбросить лишний вес даже с нормальными гормонами не удастся - придется поработать над собой в плане спорта и питание корректировать!!!!!!
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Извините может резко, но просто я не понимаю зачем так уверенно писать если вы ничего об том не знаете!!!!!
0
14.02.2013
Ответить
Волгоград
я тоже сидела на ок пол года, я не расползлась, но вес набрала, и чтобы похудеть хотя немного надо, я не просто правильно питаюсь, я и из спорт зала не вылазаю. А ок лучше вообще не пить, все мы надеемся на этот ребаум эффект, а он у единиц бывает
0
14.02.2013
Ответить
А я как раз на ОК как на дрожжах расползлась,за месяц на 10 кг поправилась(
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Ну а как вы питались? Ели все подряд и лежали на диване по вечерам? Конечно все индивидуально!!!! Может вам нельзя было пить эти таблетки!
0
14.02.2013
Ответить
Питалась,как и раньше,после 18.00 ничего не ела,мучного и сладкого я не любитель,(и еще танцами занималась)!только как начала ОК пить так и прибавила эту десятку.А подруга у меня за 3 месяца на 20 кг поправилась как ОК начала пить,это ей Г прописала,через 3 месяца бросила их пить,и потом где-то через месяцев 5-6 забеременела,такой же пухляшкой.
0
14.02.2013
Ответить
так я это и не утверждаю,просто то ли читала,то ли слышала про это.
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Вот перечитываю ваш пост и прихожу прям в негодование!!!!!! Ну ЗАЧЕМ писать если не знаете?
0
14.02.2013
Ответить
Да,что вы так злитесь то?!Сами в инете почиайте,там в большинстве случаев девочек пишут,что если гормоны не в норме,то худееться тяжело и его постоянно нужно держать,а если гормоны в норме,то худеется легче!
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Да какая разница КАК худеть? Главное худеть и не важно на 3 кг в неделю или 500 грамм, нам это необходимо!!!! И не важно что вы там с гармонами - принимаете или нет! Не важно!!!! Елена и давайте на этом закончим, не будем засорять "эфир", и спасибо все равно за то что откликнулись!!!
0
14.02.2013
Ответить
За 2 года на ББ,я впервые встречаю такую грубую девушку в зачатие!!!!!
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Извините меня за грубость, вы может не понимаете что даете такие советы будучи не осведомленной) просто кому то это может например помешать, кто то забросит свою диету и так далее))) вы сами поймите, вы тут сказали и забыли, а какая нибудь ББшечка новенькая придет увидит, и тоже у нее будет неправильное знание о похудении при поликистозе!!!! Не путайте людей!
Пс: я не грубая вообще то, просто не равнодушная;)
0
14.02.2013
Ответить
Да ничего страшного)просто реально за 2 года прибытия здесь мне так грубо и резко еще ни кто не отвечал.Мяучка,да тут большинство девочек при поликистозе никакой диеты не придерживаются!Твой пост первый в зачатие про это))И вы знаете,новенькая ББшечка,должна в первую очередь врача лечащего своего слушать(если конечно она врачу доверяет)!Даже вот ситуация,Большая часть девочек здесь пишет,что при внематочной беременности хгч растет медленно,тестики плохо полосатяться,и так в каждом посте они отвечают где спрашивают про внематочную,хотя сами даже незнают ,что они не правы-это куда ситуация сложнее!!!
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Конечно врача слушать, но до того как я попала к своему врачу я ходила в ЖК, мне там про это никто не говорил)) конечно это дело каждого, придерживаться диеты или нет, я никого не заставляю) вот и хорошо что мой пост первый про это))))
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Вы же понимаете что если человек решит что ага мне худеть тяжело у меня горм. нарушения, а не буду ка я худеть, щас гормоны скорректирую потом мне легче будет худеть, НО в моем случае и во многих случаях поликистоза гормоны могут сами прийти в норму, если не пичкать в себя непонятнуу еду, почему объяснять не буду, если есть желание посмотрите в интернете, например тестостерон вырабатывается яичниками о ответ на инсулин, коротый вырабатывает поджелудочная о ответ на сахар или углеводы, а инсулина в избытке и яичники начинают много много тестостерона вырабатывать в итоге поликистоз!!!! Примерно написала как сама понимаю, вам может это и не нужно, просто чтобы вы понимали почему вы не правы на счет того что сначала гормоны в норму привести а потом худеть! Нет нет и нет!
0
14.02.2013
Ответить
А вам поликистоз по узи поставили?вы гормоны сдавали?
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Поликистоз поставили по узи и по анамнезу! Сейчас я обследуюсь, впереди анализы на гормоны лг фсг итд, потом план лечения уже...
0
14.02.2013
Ответить
У меня у самой мужской гормон повышен,принимаю метипред уже 8 месяцев,так он всеравно снижаться не хочет,а припарат принимаю сильный,но по узи у меня все нормуль,и остальные гормоны в норме,также избыточный вес,и повышенная волосатость,я раньше думала что у меня поликистоз,но Г мои подозрения не подтвердил.
0
14.02.2013
Ответить
Эх, скорейшей всем нам Б!!!!
Дай Бог ,чтобы у нас все получилось!
Калининград
Я ем все только не большими порциями (со сладким борюсь с помощью сиофора)вроде пока помогает.кофе с молоком и сахар не надо.
0
14.02.2013
Ответить
Калининград
это препарат для диабетчиков)) но врачи при СПКЯ его назначают так как при этом диагнозе естьпроблемы.Но его надо пить только после консультации с врачем.
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Сиофор или метформин положительно влияет на инсулинрезистентность, так как при поликистзе есть ИР! Подробнее читайте в интернете!
0
14.02.2013
Ответить
Калининград
кофе разбавляю молоком а к нему все что душа хочет яйцо -1 (вместо 3) или бутер с маслом колбасой сыром тоже 1)))))а в обед суп (только детскую порцию)и ужин тоже детскую порцию.между ними тоже все что хочу даже шоколад если хочу но только 2 дольки))))))))
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Но про бутеры с маслом, сыром и колбасой наверно еще и на булочке вы меня удивили))))))
0
14.02.2013
Ответить
Калининград
на белом хлебе))))так как белый хлеб нельзя исключать из рациона женщины.Сейчас мне легче муж тоже начал придерживаться диеты соблазнов стало меньше )))))))
0
15.02.2013
Ответить
Калининград
я здавала анализы и с врачем советовалась.У меня проблема не могу отказаться от сладкого ем как таковое мало а вот сладкого.Поэтому решили что надо принимать на нем легче переношу отмену сладкого.
0
15.02.2013
Ответить
Волгоград
скажи.я так поняла у тебя поликистоз и чем ты его лечишь кроме правильного питания.просто у меня такая же бяка((((
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Пока лечения не назначали, так как недавно узнала что у меня эта бяка, сейчас прохжу обследование а вот потом лечение будет! А так можешь посмотреть у меня в дневнике)))
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Инсулин у меня повышен, надеюсь что мне назначат сиофор или метформин, буду просить об этом моего Г, и скорее всего почти точно у меня инсулинрезистентность!!! Хотя конечно можно тест пройти!
0
14.02.2013
Ответить
Волгоград
сиофор это и есть метформин(действующее вещество), спроси про него, он хороший
0
14.02.2013
Ответить
А как тебе потсаили диагноз поликистоз? Какое сейчас проходишь обследование?
0
18.02.2013
Ответить
Москва
Жалобы, анамнез, осмотр, узи! Сейчас вызываем М, потом анализы на гормоны! Сдала пока что только прогестерон и прогестерон 17 он, остальные теперь на 3-5 дц, жду М, и на анализы, потом к Г.
0
18.02.2013
Ответить
Старый Оскол
Привет! Здесь есть очень хорошая инфа, про СКПЯ, только не могу найте где(. А мюсли помоему нам нельзя. Я пью зеленый чай без сахара, с сахором не понимаю вкус, кофе пока с сахаром, надо завязывать), творого, или геркулес на воде, с каким нибудь фруктом.
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Вот творог - надо взять на заметку!!! А зеленый чай такой невкусный хоть с сахаром хоть без! Я вообще чистый сахар давно уже исключила, все без сахара и чай и кофе и соки стараюсь не пить и темболее газировки там всякие!
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Вообще мой гастроэнтеролог говорит, что по утрам есть творог вредно для поджелудочной. лучше кашки, вариантов масса же каш, сейчас на любой вкус. И раз в недельку можно 2 яичка съедать вареных на завтрак. Я раньше тоже дуала творог - лучший завтрак. Но врач запретила строго настрого творог утром натощак.
0
14.02.2013
Ответить
О! Спасибо за совет!
Москва
Не знаю конечно, насколько это все верно и правильно, но вот именно натощак нельзя. Например можно позавтракать и через пару часов вторга съесть, это нормально, как раз белок и усвоится хорошо. Поздней ночью творог тоже нежелателен. Вообще как оказалось он специфический продукт, и так и так нельзя :)
0
14.02.2013
Ответить
Новосибирск
Вы знаете, мне диагноз СПКЯ поставили где-то год назад, но прочитать про это расстройство я удосужилась толкь вчера(!!!!), по этому ваш пост сейчас так в тему))Так уж вышло, что года два я постоянно сижу на низкогликиемической диете (периодически забываю про нее, а потом возвращаюсь). Такую же диету прописывают людям, страдающим диабетом.. короче, интуитивно чувствую, что мое. И когда с мужем приезжаем в гипермаркет, я галопом скачу к отделу для диабетиков.Там набираю ореховые казинаки, пряники, которые без сахара и муки белой и много чего еще)Этим и завтракаю)А так же сыры люблю разные и творог(хотя кто-то написал, что творог натощак вредно..хм..надо подумать)
0
15.02.2013
Ответить
Москва
Спасибо за ответ! Приму к сведению про пряники без сахара и муки)) а из чего они???
0
15.02.2013
Ответить
Новосибирск
В их состав входит любая мука только грубого помола(без глубокой отчистки), а вместо сахара фруктоза, она всасывается медленнее, чем сахароза, т.е. не увеличивает концентрацию глюкозы в крови(ну тут тоже все должно быть в меру
). Ну а все остальные ингридиенты как в обычные печенюшки и прянички)))
0
16.02.2013
Ответить
Если бы не прочитала твой пост, то и не знала бы даже, что с поликистозом нужно соблюдать особую диету, и нельзя сладеого. А то я на сладкое кстати начала кидаться прям, раньше к нему всегда была равнодушна, а теперь 
Теперь буду более ответственно подходить к своему питанию. Спасибо зо посты 
0
18.02.2013
Ответить
Новосибирск
Гинеколог прописала метформин, инсулин также повышен как у вас, и СПКЯ (((
Я кушаю яйцо, например, с кофе или чаем без сахара, или сыр адыгейский например, без хлеба, без ничего, но это привычка моя, к сладостям я равнодушна). Здоровья вам!
0
14.02.2013
Ответить
Санкт-Петербург
вы из-за веса себя ограничиваете? Белки можно кушать: творог, яйца, йогурты. Каши без сахара. Я завариваю себе геркулес на молоке (на воде мне не вкусно) или рисовую кашу с вечера в мультиварке ставлю. Хотя рис довольно калорийный, поэтому рисовую не часто.
0
14.02.2013
Ответить
Москва
Да рис вообще нельзя! Вот геркулес хороший вариант! А чай с чем пьете? Ах да, конечно из-за веса ограничиваю, ноя хочу сказать что ограничивать нужно и девушкам без лишнего веса!!!! Каждый день есть сладкое жирное мучное и тд никому нельзя!!!!
0
14.02.2013
Ответить
Санкт-Петербург
согласна! Но чай я пью все-таки с сахаром (правда, раньше любила с 2 ложками на стакан, теперь 1 кладу, но совсем без захара не могу), кофе вообще почи не пью. Но у меня с весом нет больших проблем, я себе в общем-то все позволяю понемногу, но стараюсь не злоупотреблять сильно калорийными продуктами.
0
14.02.2013
Ответить