Как поднять иммунитет?

где то около года назад проколола курс витаминов В( 2 месяца) ,после походила 5 дней на пиявки , назначала гинеколог и в течении этого года простуды не было вообще тьфу тьфу))) мне кажется это мне хорош помогло. ну правда еще плюс занялась фитнесом)))Удачи вам и Здоровья!

Может,к имунологу?

Я пила иммунал. Мне в принципе помогло.

Бассейн, прогулки на свежем воздухе, раз в год по возможности на море... питание: обязательно завтракайте, ешьте мясо, фрукты, овощи и йогурты для поддержания естественной микрофлоры... Мне все это помогло,уже от многих "хронических" болезней избавилась...

Когда я лечила уреаплазму,мне попутно врач назначил делать уколы иммунофана,кажется,их было 10. Объяснила она это тем,что причиной уреап-мы может быть как раз низкий иммунитет и плюс я ещё принимала антибиотики.Ну и конечно же, правильное здоровое питание!удачи Вам!

Естественные пути укрепления иммунитета есть. Это рациональное питание — пейте перепелиные яйца, ешьте кроме мяса, побольше морской рыбы,грецкие орехи, а также много-много овощей и фруктов. Закаляйтесь. Хотя бы принимайте контрастный душ, побольше ходите пешком, выезжайте в хвойный лес и вообще чаще бывайте на природе. Если есть дурные привычки-пиво, сигареты и проч. — откажитесь от них. Хорошо укрепляют иммунитет настойки эхинацеи и женьшеня. Делайте отвары из плодов боярышника, шиповника, тысячелистника, зверобоя, листьев брусники и других полезных трав. Ешьте мед. Из медикаментозных могу посоветовать вифероновский гель — помогает не подхватить вирусняк, промывать нос аквамарисом или аквалором после прихода домой, ну и принимать витамины (мне нравятся супрадин, алфавит и т.д.)

ходила с таким вопросом к терапевту, она сказала, что пить что-либо не стоит, организм сам должен иммунитет как то повысить, сказала что необходимы прогулки, бассейн и т.п. Я стала после душа обливаться холодной водой, ну как холодной прохладной постепенно и заметила, что к примеру цистит стал отступать, может совпадение конечно. Хотя я большая мерзлячка и для меня холодная вода это шок))) 

ликопид попробуйте!

А кефир пьете? ну или йогурт?

из моего дневника****Я перерыла весь интернет, разузнала у пары старых опытных терапевтов как же поднять иммунитет и начала! короче метода такая: в начале я пила типа очень эффективную штуку: 1/2 стакана сока черной редьки+1/2 стакана сока моркови+1/2 ст.ложки меда. по столовой ложке утром натощак. этого хватит на неделю. я пила 10 дней. потом перешла на эхинацею в таблетках и каплях + БАД противовирусный (там чисто травки,зверобой и т.д.)+рыбий жир! (вобще полезная штука, рекомендуют пить во все месяцы где есть буква "Р") чаи гоняю регулярно (раньше мало пила), сейчас нашла с имбирем (тож оч хорошо). туда завариваю шиповник+ немного боярышника, добавляю мёд и самое главное - бальзам! типа битнера, мне привезли Мордовский, настоянный на куче трав (зверобой обязательно чтоб был, рябина желательно) ну и длительные прогулки! и ноги еще вечером под холодную воду, потом в носки шерстяные и чай! и спать! Маман сегодня еще рецептик принесла, тоже кстати на слуху, ток руки не доходили. В мёд изюм, грецки орехи и курагу. замешиваешь и в темное место на 2 дня, потом по ложке 2-3 раза в день. Одно но: от такой вкуснятины можно поправиться. Еще оч полезно кушать петрушку!