Девочки, замучилась уже болеть. Иммунитет низкий. 
Постоянно болею простудой, то горло, то нос... сейчас пропила курс антибиотиков от уреаплазмы (вопрос! Девовчки, контрольный мазок на уреаплазму сдают спустя 2 недели после лечения же?!) , иммунитет еще больше снизился.. подхватила от мужа орви, теперь опять сижу и соплями умываюсь, блин((( хотя месяц назад тоже самое было.. Пью циклоферон для поднятия иммунитета. но его не каждый день нужно пить. вот сижу и думаю надо чет делать. так не пойдет... подскажите мне что-нить хорошее для поднятия иммунитета..только не химия. Про себя, спортом занимаюсь, в баню почти каждую субботу с мужем ходим, но я просто там греюсь, не парюсь особо. надо, наверное, прям пропариваться там хорошо и как муж в холодный бассейн прыгать (он у меня оч редко простудой болеет). еще тренер посоветовал пить глутамин, спортивная добавка для спортсменов и иммунитет повышает. попробую. в общем, жду от вас, мои хорошие, советов.
Энгельс
Как поднять иммунитет?
Москва
из моего дневника****Я перерыла весь интернет, разузнала у пары старых опытных терапевтов как же поднять иммунитет и начала!
короче метода такая: в начале я пила типа очень эффективную штуку: 1/2 стакана сока черной редьки+1/2 стакана сока моркови+1/2 ст.ложки меда. по столовой ложке утром натощак. этого хватит на неделю. я пила 10 дней.
потом перешла на эхинацею в таблетках и каплях + БАД противовирусный (там чисто травки,зверобой и т.д.)+рыбий жир! (вобще полезная штука, рекомендуют пить во все месяцы где есть буква "Р")
чаи гоняю регулярно (раньше мало пила), сейчас нашла с имбирем (тож оч хорошо). туда завариваю шиповник+ немного боярышника, добавляю мёд и самое главное - бальзам! типа битнера, мне привезли Мордовский, настоянный на куче трав (зверобой обязательно чтоб был, рябина желательно)
ну и длительные прогулки! и ноги еще вечером под холодную воду, потом в носки шерстяные и чай! и спать!
Маман сегодня еще рецептик принесла, тоже кстати на слуху, ток руки не доходили. В мёд изюм, грецки орехи и курагу. замешиваешь и в темное место на 2 дня, потом по ложке 2-3 раза в день. Одно но: от такой вкуснятины можно поправиться.
Еще оч полезно кушать петрушку!
0
28.01.2015
Ответить
Москва
И делала йогурт свой, сестра как раз йогуртницу подарила, месяца 3, мед с орехами туда клала. Тоже не мало важно, кишечник тоже надо восстанавливать
0
28.01.2015
Ответить
Энгельс
да, да я знаю. во время приема антибиотиков пила кефир каждый день. с утра йогурт старалась есть. сейчас аципол пью для кишечника как раз.
0
28.01.2015
Ответить
Энгельс
спасибо огромное. сейчас перепишу ваши рецепты. как раз и мед есть и боярышник и смородина. наделаю сегодня)))) 
0
28.01.2015
Ответить
Кемерово
помогли витамины для планируемых и беременных поднять иммунитет, мне подошел центрум пренаталь
раньше часто ангина, сопли были, да прочая ерунда, типа цистита и молочница, а с витаминами прям не нарадуюсь, все прошло и не беспокоит.
раньше часто ангина, сопли были, да прочая ерунда, типа цистита и молочница, а с витаминами прям не нарадуюсь, все прошло и не беспокоит.
0
28.01.2015
Ответить
Энгельс
я скоро начну пить фемибион 1. кстати заметила,когда их пью- не болею..
0
28.01.2015
Ответить
Кемерово
фемибион показался слишком раскрученным и все г на нем помешаны, как будто чисто для рекламы, причем стоит не дешево.
сравнив составы, выбрала центрум.
сравнив составы, выбрала центрум.
0
28.01.2015
Ответить
Кемерово
состав немного разный, в фемибионе нет микроэлементов и витамина А
0
28.01.2015
Ответить
Бассейн, прогулки на свежем воздухе, раз в год по возможности на море... питание: обязательно завтракайте, ешьте мясо, фрукты, овощи и йогурты для поддержания естественной микрофлоры... Мне все это помогло,уже от многих "хронических" болезней избавилась...
0
28.01.2015
Ответить
Энгельс
спасибо. я стараюсь... питание налажено, как уже месяца 3,4.. каши с утра, 6 разовое питание, и овощи включила и фрукты, кефир, молочка, рыба, мясо.. плюс спорт 3 раза в неделю, скоро будет чаще, на массаж хожу еще.. восстанавливаю спинку.. когда массаж закончится, возможно будет и бассейн..а вот прогулок на свежем воздухе не хватает.. вот думаю.. может в обеденное время на работе гулять, тк вечером времени нет.. хочется отдохнуть, полежать...
0
28.01.2015
Ответить
Меня муж насильно заставляет гулять))).. особенно вечером хорошо,перед сном - часиков в 11.30 полчаса погуляли, душ и спать))
0
28.01.2015
Ответить
Энгельс
ООО это здорово. А мой никак не хочет выходить на улицу. Он весь день почти на улице на работе.
0
28.01.2015
Ответить
Москва
Естественные пути укрепления иммунитета есть. Это рациональное питание — пейте перепелиные яйца, ешьте кроме мяса, побольше морской рыбы,грецкие орехи, а также много-много овощей и фруктов. Закаляйтесь. Хотя бы принимайте контрастный душ, побольше ходите пешком, выезжайте в хвойный лес и вообще чаще бывайте на природе. Если есть дурные привычки-пиво, сигареты и проч. — откажитесь от них. Хорошо укрепляют иммунитет настойки эхинацеи и женьшеня. Делайте отвары из плодов боярышника, шиповника, тысячелистника, зверобоя, листьев брусники и других полезных трав. Ешьте мед. Из медикаментозных могу посоветовать вифероновский гель — помогает не подхватить вирусняк, промывать нос аквамарисом или аквалором после прихода домой, ну и принимать витамины (мне нравятся супрадин, алфавит и т.д.)
0
28.01.2015
Ответить
Тверь
Я курсом проставляла свечи Галавит, они иммуномоделирующие и противовоспалительные!Чувствую себя намного лучше и не болею, тьфу тьфу!Если чувствую что заболеваю,то свечку ставлю одну и все хорошо.
0
28.01.2015
Ответить
Кривой Рог
Я контрольный мазок сдавала через 1,5 месяца.
Насчет поднятия иммунитета знаю что хорошо помогает эхинацея (лучше проколоть курс). Я в разгул всех этих сезонных болячек стараюсь носить кулон с аромомаслом (чайное дерево), вроде простой способ, но действенный!
Насчет поднятия иммунитета знаю что хорошо помогает эхинацея (лучше проколоть курс). Я в разгул всех этих сезонных болячек стараюсь носить кулон с аромомаслом (чайное дерево), вроде простой способ, но действенный!
0
28.01.2015
Ответить
Энгельс
я тоже читала, что лучше через месяц, полтора сдать.
интересно, а можно сексом заниматься до сдачи анализа..
врач мужу сказал, что нельзя( может какие-нить капельки с эхинацеей попробовать.
0
28.01.2015
Ответить
Кривой Рог
Ну с презервативом можно.... а вот без не знаю, и уже не помню как мы этот вопрос решали)
0
28.01.2015
Ответить
где то около года назад проколола курс витаминов В( 2 месяца) ,после походила 5 дней на пиявки , назначала гинеколог и в течении этого года простуды не было вообще тьфу тьфу))) мне кажется это мне хорош помогло. ну правда еще плюс занялась фитнесом)))Удачи вам и Здоровья!
0
28.01.2015
Ответить
Рязань
Когда я лечила уреаплазму,мне попутно врач назначил делать уколы иммунофана,кажется,их было 10. Объяснила она это тем,что причиной уреап-мы может быть как раз низкий иммунитет и плюс я ещё принимала антибиотики.Ну и конечно же, правильное здоровое питание!удачи Вам!
0
28.01.2015
Ответить
Москва
ходила с таким вопросом к терапевту, она сказала, что пить что-либо не стоит, организм сам должен иммунитет как то повысить, сказала что необходимы прогулки, бассейн и т.п.
Я стала после душа обливаться холодной водой, ну как холодной прохладной постепенно и заметила, что к примеру цистит стал отступать, может совпадение конечно. Хотя я большая мерзлячка и для меня холодная вода это шок)))
0
28.01.2015
Ответить
Энгельс
да. последнее время стараюсь периодически пить и кефир и йогурт.
0
28.01.2015
Ответить
Санкт-Петербург
А вы планируете? А то слышала, сауны и бани в этот период противопоказаны мужчинам..
0
28.01.2015
Ответить
Энгельс
нет, пока не планируем.. пока лечимся.. может к лету начнем планировать)
0
28.01.2015
Ответить
Энгельс
Да может. Ну посмотрим. Все постепенно. Надо сначала женские болячки подлечить, зубы еще все сделать. А там видно будет.
0
28.01.2015
Ответить
