Как принимать Алфавит Мамино здоровье?

у меня муж пока сегодня первую пачку заканчивает Алфавит для мужчин. Вчера оббегали пол района в поисках новой пачки, прям дефицит) Вообще по отзывам читала что хорошие. мой пьет по инструкции розовую утром, голубую в обед и зеленую вечером

В каком порядке пить не важно, главное 3 табетки разного цвета за день выпивать с интервалом. Тогда витамины из разных таблеток не смешиваютс и лучше усваиваются. Мне эти таблетки гениколог рекомендовала со 2 триместра пить именно из-за разбивки на три приёма. Геморно, но мне понравился эффект. Волосы, ногти хорошо росли, зубы целы остались, стоматологи потом удивлялись, как мне это удалось. Ну и сын рос в пузике как на дрожжах, что может и не очень хорошо с точки зрения родов, но я радовалась))) А мужские витамины поделены по другому - там утром бодрящие, вечером успокаивающие, поэтому и пишут какую таблетку когда пить.

АЛФАВИТ можно принимать: Один раз в день - все три таблетки одновременно, то есть как обычный витаминно-минеральный комплекс. Тогда и польза от АЛФАВИТА будет такая же, как от обычного витаминного комплекса. Два раза в день (например, одну таблетку утром и две вечером или наоборот) - эффект будет выше, чем при приеме однотаблеточного комплекса. Три раза в течение дня, с интервалом между приемами в 4-6 часов. За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей. Такой режим приема позволит получить максимум пользы от приема АЛФАВИТА - она будет на 30-50 % больше, чем от приема традиционного витаминно-минерального комплекса. Если вы забыли принять таблетку - ничего страшного не произойдет. Можете ее принять в следующий раз или выпить вместе с очередной. Принимайте АЛФАВИТ так, как удобнее всего именно вам. И помните: даже если принимать раздельно три таблетки АЛФАВИТА хотя бы иногда - эффект все равно будет выше, чем от приема традиционных (однотаблеточных) витаминно-минеральных комплексов, где не учитываются рекомендации ученых по раздельному и совместному приему витаминов и минералов.

Я их с дочей пила... меня от них не тошнило!!! Это тогда было главное... пила не помню как но не по определенной схеме... очень понравились волосы выросли шикарные за беременность... и ногти ммммм.... Но вот что 3 раза пить конечно геморрно

Розовая-голубая-белая. Мне понравились эти витамины , хорошее состояние ногтей, волос.