Похудения и ОК

я похудела на ок жанин на 15 кг за 3 месяца! пп плюс спорт(кардио),соглашусь с мнениями что чаще всего все зависит именно от питания, но и есть еще риск не правильно подобрать ок, в таком случае может быть набор веса именно на гормональном уровне, не связанный с питанием! но скажу за себя, если будете придерживаться режима и пп, то сможете похудеть без проблем! похудела я больше года назад, ок больше не пью, но продолжаю заниматься и мой результат держится, нет никакого резкого набора и т д! так что удачи и силы воли вам)

можно конечно, я на ОК худела к свадьбе на 10кг. Вот в том году бросила их и набрала 3 обратно(( Но это не они виноваты, а шоколадки)))) 15 за два мес это слишком много, только голодовкой если... вообще залог удачного похудения это потреблять меньше, чем используется энергии, и 2-3 кг в месяц не навредят здоровью и не вернутся так быстро, как если вы путем голодовки 15 за 2 скините

Если получается - худейте. НО!!! Никаких жестких диет!!! От них сгущается кровь, а ОК тоже провоцирует образование тромбов.

Я с беговой дорожкой и ОК - три-регол в обнимку похудела на 10 кг за 1,5 месяца

я на ок худею отлично. Сначала на Регулоне долго сидела,а вот посл.полгода была на Жанин.Отлично скинула вес)

Есть смысл. Еже больше чем без них. Стараться нужно всегда, а когда есть угроза набрать вес, то нужно еще более старательно))

У меня кума на 20кг похудела за 3 месяца на джес!

По поводу похудения. По рекомендациям ВОЗ, с которыми солидарно отечественное здравоохранение, здоровым является похудение ДО 1,5 кг в неделю. То есть, 6 кг в месяц. Как человек, дважды сидевший на диете Дюкана, могу вам сказать, что, даже при самом строгом подходе к соблюдению диеты, у вас никогда не будет стабильного -1,5 кг. Я сбрасывала 10 кг за 2,5 месяца, это было сложно. Но здоровье не пострадало, несмотря на то, что диета Дюкана, белковая, - не самый здоровый вариант. Я худела под контролем диетолога (знакомого). По поводу ОК. На них не толстеют. Просто ОК провоцирует усиление чувства голода. Есои женщина себя не контролирует, она поправляется. Я пила Регулон (по мед.показаниям), 2 года почти, была молодая и глупая. +20 кг. Подруга пила 4 года ОК, названия не знаю, строго блюла правильное питание, занималась спортом. -5 кг за весь срок.

Можно попробовать недельку посидеть на диете, будет снижение, значит ОК Вам не мешает. Вот самая лёгкая диета: завтрак - овсяная каша на воде, обед - что хотите, но небольшая порция, ужин - сырок твороженный или просто творог. Если на этом Вы не похудеете, тогда да, причина в гормонах. Удачи!

За 2 месяца 15 кг, вред здоровью. Правильное питание и правильный спорт, с программой тренировок