📝Мой опыт похудения после родов. За время беременности я набрала ровно 10 кг. После родов они почти все ушли, но остался животик "мешочком", который нужно было подтянуть)) Помогли ежедневные утренние дыхательные упражнения + домашние тренировки (танцы живота в качестве кардио нагрузки и силовые тренировки 3 раза в неделю, а также растяжка) + правильное питание))
На данный момент работаю онлайн: тренирую девушек в домашних условиях, помогаю скинуть от 2 до 10 кг, а также укрепить и привести в тонус все мышцы тела)) Даю рекомендации по уходу за кожей во время похудения. Задать интересующие вопросы относительно коррекции веса, физической нагрузки, питания, ухода можно, написав мне в Личные сообщения💖 Всегда рада знакомству и приятному общению))
